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睡眠的良好标准,你做到了吗? 1、入睡快,不超过15分钟; 2、醒觉迅速,不赖床

睡眠的良好标准,你做到了吗? 1、入睡快,不超过15分钟; 2、醒觉迅速,不赖床; 3、白天精力充沛,不影响社会功能和学习工作。