体重超重肥胖就一定不健康，不少人都是这样认为的，但有些胖子体检各项指标都在正常范围内，也属于不健康人吗？

一项最新研究显示：很多疾病的发生确实与超重肥胖有脱不了的干系，但并非是绝对的，肥胖者如果心肺功能良好，在一定时间段内并不属于不健康人群。

心肺功能是否良好，可以通过一些自测来做简单的评判，比如深吸一口气后憋住不呼吸，能持续憋气30秒以上通常提示心肺功能良好。

也可以通过爬三层楼梯，看自己是否能气不喘、心不慌的轻松完成，否则提示心肺功能有下降，否则就应当查找原因及早干预。

不过需要提醒的是：胖子即便心肺功能良好，也不要放任自己胖下去，调整自己的生活方式让体重逐渐减下来，更有利于机体新陈代谢的运动，为将来打好延年益寿的基础。

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