5个饺子＝1碗米饭，真的太可怕了吧😱想起自己一顿都是按盘子起算的。 我附上减脂期饺子7吃7不吃，姐妹们轻松享瘦！减脂期饺子烹饪方式选择蒸煮，避免煎炸，清汤为伴，少油少盐更佳。另外可以自制低卡酱料，如醋加蒜末，又提味又控卡 聊一聊减脂大餐 减脂要怎么吃？ 分享低脂饮食 怎样吃减脂？ 减肥该吃啥？ 聊聊减脂饮食 减脂大餐探讨