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下蹲弹响 平时走路外八、蹲不下去的朋友们可以试试,把脚踩在一个斜板上,或者脚后

下蹲弹响 平时走路外八、蹲不下去的朋友们可以试试,把脚踩在一个斜板上,或者脚后跟踩在一个小台阶上再往下蹲,会不会更容易?

这就是借助斜板调整下肢力线的一个直接例子了[思考]