夏天运动后，血压可以一次性下降20以上。但是冬天不行，特别是南方人，冬天参加运动降血压并不明显。 主要是气温变化导致血压变化，从物理层面分析，气温降低后，体表毛细血管收缩，外周压力增加导致血压升高。从体循环层面分析，是抗冻过程中的交感神经兴奋，导致血压升高。 多穿衣服也不能完全阻断人体热量与外界热量交换。至少手和脸是冷的，一受冷，神经肯定兴奋。 这个事情要重视，最好在室内用跑步机运动，并注意保暖。