这3个喝水习惯不改掉，越喝肾越虚！ 其实很多人都不知道，如果不改掉这个三个喝水习惯，你的肾会越来越虚！尤其是最后一个，切记一定要改掉！ 第一，以汤代水，不少人都认为喝汤就是在喝水，能够以汤代水，但其实汤里面含有大量的嘌呤和脂肪，长时间以汤代水喝，就会容易导致高尿酸血症、痛风等发生，损害肾脏！ 第二，平时不到口渴的不行不喝水，这也是个错误习惯，其实当你感觉到口渴的时候，此时咱们的身体已经处于一个缺水状态了，身体的血液会变得粘稠，尿液杂质浓度增加，加重肾脏负荷，会导致肾虚更加严重。 第三，就是平时总把饮料、浓茶等当水喝，像很多人平时不喜欢喝白开水，总爱喝一些什么饮料、浓茶等，但其实饮料里面含有大量的添加剂，而浓茶里的草酸也会容易导致结石，这些都是会损害肾脏的做法   #健康科普##中医##健康##中医健康#