60岁后身体真正进入了老年期，身体状况如何决定着未来寿命的长短，研究显示：60岁后能做到6件事，长寿的可能性大大增加。 一是能完成日常活动。包括生活自理、运动锻炼等等。 二是能比较轻松地走路，这是肌肉力量和心肺功能良好的表现。 三是牙和胃口没啥大问题，即便牙有缺失也能及时修补，这是促进消化拥有好胃口的基础。 四是能保证充足的睡眠，每天睡够8小时，是增强机体免疫力的保证。 五是心态平和，良好的情绪是维持良好机体内环境的基础，有助于增强抗病力。 六没有或控制好慢性病。高血糖、糖尿病、高血脂等是健康的大敌，没有这些疾病更好，如果发生了就积极控制各项指标。 这6件事，你做到了几件？点个赞转发给更多人吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识。