糖尿病人测血糖扎手指时,4个减轻疼痛的方法!
在糖尿病治疗中,监测血糖高低变化是必须要做的,自备一台血糖仪很方便就能完成这项检测,但不少糖友对扎手指采血的疼痛总是心生畏惧,其实这主要是心理作用在做怪,当然也与操作过程中不注意一些细节有一定的关系。
比如不要选大拇指和食指采血,这两根手指可以完成一只手60%以上的功能,相对于其它手指更灵活,对疼痛的敏感性也更强,建议选择中指或无名指采血。
再比如采血部位应当选择手指指端的侧面,相对于手指指端正面,神经末梢分布要少一些,对针刺的痛感也相对会低一些。 还有就是采血笔应当与手指垂直接触,不要倾斜,让针尖垂直进入皮肤,与皮肤接触面越小,痛感越轻;进针的深度调整在2-3档即可,过深进入肌肉层会加大痛感,可以在采血前甩甩胳膊、搓搓双手促进针刺后的出血量。
如果用酒精消毒手指,一定要等酒精自然挥发后再针刺手指,避免残留酒精从针眼处进入加重疼痛,也可以不用酒精消毒,用肥皂水洗手后纸巾擦干即可。
做好这些小细节有助于克服心理恐惧,大大减轻扎手指的疼痛,转发告诉更多糖友吧,关注天天听健康,方便每天学健康养生知识。