有时候损伤不是突然有的，但却是突然爆发的

北京华腾店一大哥，这么多年来跑步运动，爬山，膝盖都没有不舒服，大概一个月之前，增加了爬山的运动量，膝盖就开始出现一些症状，然后拍片子发现，膝盖软骨损伤已经很明显了[衰]

其实大哥这么多年，都是靠小腿肌肉代偿发力的，大腿和小腿一样粗，全身关节对位也较差，本来还在一个潜伏期，看起来没啥事，但是一旦爆发疼了之后，直接就连走路都比较困难了。

所以朋友们，在没有症状之前，也得多多关注自己的身体啊[跪了][跪了]#运动康复#