终于考完试了，考的自认为很不错基本上都答出来了，感觉也跟这几天努力的复习有关，满脑子都是金融的这些知识和公式[跪了]但是考试前特别害怕自己会挂掉

我这两天就在分析我为什么会那么容易紧绷？上班的时候要求自己做到最完美，焦虑，失眠，压力大的情况下会反酸胃胀。这些都是很典型的交感神经兴奋的结果。

不过转念想即使挂了又能怎样呢？我特别容易陷入灾难化思维的怪圈中，总会把一切想象到最坏。这可能也是大多数人焦虑的原因之一。

我们从小就被要求要好好学习，不学习就上不了好大学，就没有办法有幸福的生活…进入了像牛马般的自我pua中。这种思维方式从学生时代带入了成年，这也就是很多人不敢生孩子，害怕万一教育不好怎么办？孩子生病是畸形怎么办？或者是在一段亲密关系中患得患失。

不过就算是没上好大学就不能拥有幸福的生活了吗？不那么努力就没有办法快乐了吗？或者说获得了世俗上的成功就能更幸福吗？这也不见得。

我们现在很多的潜意识行为可能都和我们那个年代的“中国式教育”有关。改革开放30年再加上快速的城镇化进程，确实导致了至少三代人的思想鸿沟，这是高速发展的必然过程。没有人能依靠别人救赎，自己才是自己的救世主。