糖尿病人想吃香瓜可以吗？怎么吃？

香瓜是夏季的一种时令水果，含有大量的水分，不仅仅有助于补水解渴，还能起到清热消暑的作用，但因为吃起来有甜味，很多糖尿病人想吃又不敢吃，

其实，香瓜的含糖量并不高，而且主要集中在瓜瓤部位，糖尿病人吃香瓜时，可以把带籽的瓜瓤部分多去掉一些，只吃剩余的瓜肉，就可以去掉大部分的糖。

很多人可能不知道，香瓜实际上是黄瓜的近亲，按照上述吃法，吃二两香瓜获取的热量相当于吃了三四两的黄瓜，所以糖尿病人可以把香瓜当作一种蔬菜来吃，但并非想吃多少吃多少，每天以不超过半斤为度。

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