#长期不运动身体会发生什么# 说起坚持运动，想起这张很直观的图——40岁运动员➕74岁久坐不动者➕70岁运动员腿部核磁共振扫描图

拥有一个良好的肌肉，才能维持运动功能，降低身体损伤疼痛风险。看看这肌肉与脂肪的鲜明对比，你是不是得把运动计划安排上了[doge][doge]#健闻登顶计划# ​​​