事实上，每个人都经常进行自我欺骗。

“自我欺骗”是孩提时代被原生家庭培养出来的潜意识之一。

在源头上的形成机制就是：隐藏一部分真实的自己和想法，就可以获得更大的奖励。

于是，在童年时代，我们就学会了隐藏住一部分真实的自己，真实的想法，真实的行为，为了获得大人的奖励和认同。长大后，这种行为就演变成了生长在我们大脑里的潜意识，这种潜意识的名称就叫“自我欺骗”。

“自我欺骗”在长大之后的行为表现，就是不会去忠于自己的真实感受和人生体验，而是为了某种目的，找各种理由去美化和窜改自己的体验，用来自欺，也用来欺人。

“自我欺骗”通常会让人“以为自己是一个什么样的人”，事实上根本不具备这样的行动事实和人生体验。

这样的人，向别人表白的自己，与真实的自己会相差很远，但自己却并不知道，活在虚假的自我认知里面。

每个人的自我里面，或多或少都存在着一些虚假的部分，通过提升自己的觉知力，用行动进行专门的训练，可以改善这一点，逐渐回归真实。

————《半山文集》

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