有糖尿病的你，真的会刷牙吗？这个问题不简单！

有糖尿病的人都知道控制血糖很重要，为了是预防各种并发症，但你知道吗？所有并发症发生都起始于血管的炎症，而口腔黏膜血管丰富且更容易发生炎症，可以说存在口腔炎症提示全身可能处于炎性环境下，大大增加了并发症发生的风险。 所以，糖尿病人注重口腔卫生非常重要，而刷牙是最简单易行预防口腔问题的有效措施。

可能有人会说，我每天都刷牙，用的也是竖刷法，每次都要刷2-3分钟，这还不行吗？ 对坚持这样做的人，当然要点个大大的赞，但应当知道的是，这些都是正确刷牙的基本要求，问题的关键是一天你刷了几次牙？

一项研究显示：在糖尿病人群中，相比于每天只刷一次牙者，三餐后都刷牙的人，心脑血管病发生风险下降了21%到24%，糖化血红蛋白也下降了0.6%，在控制血糖与预防并发症方面可以说有双重获益。

道理很简单，通过及时清除食物残渣清洁牙齿，大大减少了口腔炎症发生的机会，降低了全身炎性反应发生的风险，而且每天刷3次牙并不难做到。

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