胃癌会不会找上你？有这4个生活习惯的人有可能！

40出头的张先生查出的晚期胃癌并广泛转移，生命进入了倒计时，再一次敲响了胃癌低龄化的警钟。最新发布的《中国人群胃癌风险管理公众指南》特别提醒，4个引发胃癌的不良生活习惯早改早受益。

第一个：吸烟。与不吸烟者相比，吸烟者胃癌发生风险增加61%，曾经吸烟者胃癌发生风险也会增大43%。

第二个：吃的过咸。盐摄入过多不仅会损伤胃黏膜，还会增大基因损伤的机率，导致细胞变异，应当每天将摄盐量控制在6克以下。

第三个：常吃烧烤煎炸食物。这样烹饪出来的食物，不仅会破坏蛋白质、维生素等营养成分，降低食物的营养价值，食物在高温下还会产生苯丙芘等一类致癌物。

第四个：过量饮酒。酒精及其代谢产物是强氧化物，就像铁生锈一样会损伤胃黏膜，每天酒精摄入量超过15克，这种风险将呈几何倍数的增长，15克酒精含量酒比如啤酒450毫升、红酒150毫升、38度白酒一两、52度白酒半两。

让人担忧的是，这4个不良生活习惯在年轻人中更为多见，检点一下自己，你占几个？切记：早改早受益。点个赞转发给更多人吧，别忘了点击关注天天听健康，方便每天学习交流更多防病养生知识！