你是否经常上QQ或是去聊天室，却找不到一个可以说话的人？

你是否经常会待在电视机前一整天，其实什么也没有看进去？

你是否经常设定电视的定时关闭，只是为了在有声音的状态中睡眠？

看着身边的他，你是否越来越不想说话，陌生得就像你们从来就不识，尽管他曾经是你贴心的“另一半”？

曾经有一个网站做过一项关于现代人精神生活的调查，在“你认为自孤独吗”这一选项里，参加调查的女性有80%都选择了“是”。

女人的多愁善感使得她们比男人更容易陷入孤独，感知孤独。有人说“孤独的滋味的确很苦，像一杯不放糖的咖啡。”的确，当孤独以强大的态袭来时，没有人可以分担，没有人可以给予安慰，一切仍需要靠自己去抚，靠时间去冲淡。

其实，孤独也是女人在漫长的人生道路上不可避免要遭遇的一种体验，当你孤独时，要学会品味孤独，这是最重要的。

在纷繁芜杂的世俗里活着，人有时候是需要孤独的。这种孤独不是无奈，不是无助，而是繁华的境界里所缺少的一种淡定的情调，它没有杂乱无章的声响，没有肆意张扬的色调，它以一种安静的色彩让所有的事物趋于沉稳和静默，让人看清事情的趋向，变得不再浮躁、迷茫。

说得具体一点，比如，在夜里，一个人独处一隅，泡一杯清茶，守一盏昏灯，或听一段音乐，或捧一本诗书，任思绪在寂静的孤独里漫游，那些遗落或沉淀了的往事都以一种宁静的方式一一浮出，身心便会获得透彻的慰藉，灵魂也会变得更加沉静。这时的孤独绝对不是寂寥与落寞，而是一种惬意和享受。

在我们的心灵深处，爱和孤独其实是同一种情感，它们如影随形，不可分离。愈是在我们感觉孤独之时，我们便愈是怀有强烈的爱之渴望。然而，生命原是一次孤独的旅行，虽然在不同的阶段会相遇不同的人或事，他们或许会与我们擦肩而过，或许会并肩同行，但最终还是要走散的，唯有学会在孤独中冷静地走路，才不会迷失方向，半途而废。

品味孤独，最重要的是尝试与自己相处。这时，你应该明确自己真正想做的事，音乐还是写作？外出散步还是瑜伽？整理衣柜还是擦地板？或者你可以尝试着做那些从前没有时间做的事，这些都可以在很大程度上减轻你的孤独感。

品味孤独，内心的充足始终是必要的。不论你是因为失恋而感到孤独，还是因为前程未卜而感到孤独，都不要忘记了最重要的事情：你仍然属于你自己，每个人都是一个宇宙，每个人都应该有一个自足的精神世界，这是一个安全的场所，其中珍藏着你最珍贵的物件，任何灾祸都不能侵犯它。

与孤独相守，它可以让人清醒，也让人怀旧和感恩。在深夜，当一切都归于沉寂后，孤独就像黑暗里的一盏灯火，让你感到别样深度的温暖，让你想起家乡、亲情、友情和爱情。这时，一滴泪水可以酿成蜜汁，一声叹可以谱成曲子。在孤独里沉默，一切思想都是自由无形的，它可以是一只鸟，随意飞翔；也可以是一朵白莲，安静绽放。人只有在孤独时，才会让真正的安静下来，才会让理性的光泽洞穿黑夜的迷茫，找到光明的出路。

于孤独中静处，也许承担岁月在心灵和肉体上的划痕，有时会让人难忍受，却可以让人享受到别样的快乐，可以与自己无拘无束地对话，可以听心灵深处发出的呼声，更可以清晰地认识自己以及所拥有的一切，可以自己逐渐变得沉静乃至深刻，使性情变得稳重而不再浮夸，使灵魂变得丰而不再匮乏。

深味孤独，它不是无聊、寂寞，更不是空虚，而是一个可以安静梳理绪的地方。人只有在独处时，才有时间专心地思考；在静思时，才有机会入地感悟。一个拥有深刻灵魂的人，不管他的处境有多么孤独，他在精神却总是卓越超群的，他不需要接受任何人的认同，更不需要任何人的怜悯他可以在很平静的环境下独行，甚至做出卓越的成就。

托尔斯泰说：“在实际交往中，我们面对的是部分事物或特定的人群而处在孤独之时，我们将面对事物的整体和万物之源”。卡夫卡、牛顿、德、维特根斯坦、尼采和凡高他们都是自觉的孤独者，他们在孤独中思考奋斗，让自己与灵魂相遇，让灵魂与神秘、与宇宙等无限的苍穹之谜相遇最终促成了事业的成功。因而，一个人如果能够学会长时间忍受孤独，保愉悦的心情，冷静沉着，善思进取，那么便会逐渐向成功靠近。

然而，值得提醒的是，孤独，一点点就好，过多的孤独往往会给人的心带来危害，比如沮丧、失望、抑郁、烦躁、自卑、绝望等。人毕竟是群动物，我们需要在与周围的人的交流中，体会到快乐和温暖。因此，我们需要适时走出孤独。