富养自己从来不是单指用钱去养自己，而是在日常生活中养成各种好的习惯和思考方式，把自己养得内在丰盈、外在富足。

就像林清玄说的：“真正的富有是一种知足的生活态度，有钱而不知足的人并不是富有，能安于生活的人才是富有。”

1.非工作学习时间少看电子产品。

2.保持良好坐姿。

3.早点睡，不熬夜，好的作息习惯是健康生活的前提。

4.睡前一小时不看手机，可以尝试看看书、拉拉筋。

5.每坐一小时就起来走动一下。

6.吃饭七分饱，不贪吃。

7.保持住处环境干净整洁。

8.坚持运动，养成运动习惯。

9.不要攀比，每个人有每个人自己的活法。

10.多喝水，少喝饮料。

11.不要吝啬对自己的夸奖，多夸夸自己能提升自信。

12.享受独处，享受独处带来的优质思考时间。

13.懂得感恩，才能更热爱生活。

14.睡前一小时泡泡脚，解乏又养生。

15.学会记账，对自己的收支做到心中有数。

16.不要在晚上逛购物app，可能会“激情下单”不是那么喜欢的东西。

17.注重生活品质，买得便宜不耐用不如买好点。

18.学会随手打扫，减轻大扫除日的负担。

19.每日打扮干净整洁，可以帮助自己拥有好状态。

20.多看财经类书籍和传记，保持对钱的敏感度。

21.利用通勤时间看新闻，多了解准没错。

22.少看综艺，多看名人传记、纪录片，纪实的东西比娱乐的东西能学到有用的经验要多得多。

23.碎片时间可以看看TED演讲，看看优秀的人是如何思考、如何做的。

24.遇到事情时，少情绪用事，多理智思考。

25.每天保持充足的水摄入。

26.多笑笑，能减缓紧张情绪。

27.学会适当奖励自己，让自己知道自己值得拥有这一切！

28.遇到事情没有头绪时，不妨试一下用思维导图整理想法。

29.衣服少买一点，但买好一点。

30.坚持定期断舍离，让目光所及皆是自己需要且喜欢的物品。

31.有空多出门走走，没有天花板的地方会少一些压抑感。

32.积极搜集当地免费的展览，花小钱丰富知识。

33.隔一段时间学习一件新鲜事，给生活增添点新鲜感。

34.说话慢一点，有过思考的话说出来会好听一点。

35.刷视频时少看悲伤的视频，多看积极正能量的视频。

36.不要过度在意别人，多向内看。

37.记录生活中发生的快乐事情，不开心了就翻一翻。

38.坚持阅读，看书是你进行自我投资花费最小的路径之一。

39.用心听长辈的话，ta们的话都是生活经历凝结出来的智慧结晶。

40.每天花5分钟复盘自己的一天，你会发现时间其实挺充裕。

41.需要外出就提前做好准备，这样遇到突发事情时不会惊慌失措。

42.多给自己积极的心理暗示：我很棒，我能做到的！

43.定期护肤，好看的外表自己看了也赏心悦目。

44.除了成功日记，还能写写感恩日记。

45.每月存点钱，为自己积攒原始积累，也是给自己增加面对未知生活的底气。

46.一年学一个新技能，不需要很难的东西，让自己保持学习的状态。

47.坚持自己做饭，干净的饮食养人。

48.学会让自己多感受，而不是只注重结果。

49.情绪上头时，请试着深呼吸10次再开口或者处理事情。

50.不要追求过度完美，开始比完美更重要。

人生有限，不要为已经过去的事情烦恼，也不要为没有发生的事情而愁。

我们能做的，就是活好当下，把时间用来做对的事。