你们知道世界上什么最难吗？简单最难。难就难在特别简单。太简单了，所以太难。有多简单，就有多难。

你体验过简简单单的走路嘛？大部分人走路都不是走路。而是在赶路。他们在不停的往前赶。他们不是单纯的走路。他们走路是为了去某个地方。他们的走路不再单纯。带有某种明确的目的性，非常的刻意。这就决定了他们走路时的状态是紧张的。他们感受不到走路时的轻松舒适。

有一种走路被很多人喜欢。就是散步。大多数人都体会过，散步给人的感觉很好。散步之所以能给人带来很好的感觉，是因为散步不是赶路，散步不用着急去哪个地方，散步没有明确的目的性。只是轻松的去走路。

然而，大多数人的散步，又可能太过于松散了。人生最精妙的地方。就是刚好处在那个精妙的适度。赶路时，人们的心是过度专注，是紧张的。散步时，人们的心是过度松散，是散乱的。人们的大脑会胡思乱想。如果是两个人或一堆人散步。他们会漫无目的的闲聊。想到什么就聊什么，思维处于一种散乱的状态而不自知。

人们要么过于紧张地走路。要么过于散漫的走路。没有尝试过简简单单的，轻轻松松的，自自然然的，原原本本的走路。走路就是走路。不着急去哪里。轻松自然的走着。也不去想问题，不聊天，不听歌，不看风景，只是最简单的走路。只是把自己的心，轻松地落在自己的每一步上。自己的每一步是怎么迈出去的。每一步落在哪里，不用刻意去看，一清二楚。自己的呼吸或者心跳，或者身体里的变化，也清清楚楚。周围的环境发生了什么，不用刻意去看和刻意去听，自动的收入眼底，纳入耳中。

这样简简单单的走路。你试过吗？去体验一下吧。那是非常轻松舒适的体验。仅仅是一个走路。就让你感到心满意足。你甚至不需要去做其他事来满足自己。在简单的走路过程中。你已得到满足，你已经得到疗愈。你身心舒畅。你会爱上走路。你会感觉世界那么平淡美好。你会感觉自己是那么的平凡和真实。你有一种真真切切的活着的感觉。那是一种鲜活，是一种活力。

你可能会莫名的感动。你可能会不自觉的流下泪水，而没有任何的原因。你不知道为何而感动，不知道为何而流泪。他们就是自然的发生。你也可能会有一种深深的感恩。感恩宇宙深深的包容你。让你在天地自然中可以自由地行走。你感觉到自己游走在空气中，空气在轻柔的给你按摩。就好像你在泳池里呆着，池子里的水给你的身体在轻轻的按摩一样。那是无比的美妙和舒适。

如果你可以持续体验这个过程。在某一天。某个时刻。某一个平凡的场景。你忽然发现自己的身体消失了。身体完完全全的融入到空中。你变得无阻无碍，自由自在。那一刻，巨大的喜悦，强烈的喜悦，狂暴的喜悦，会淹没你。

简简单单的走路，可以带来真实自然、轻松平静。舒适安定的感觉。可是很多人却没有品尝过走路的这种感觉。这就像是当你满腹心事，你吃着东西，感觉不到什么味道，你只是机械的在吃，食不知味。不只是吃饭，也不只是走路。如果你没有用心去感受，你品尝不出它们的真味。如果你不用心生活。你体验不到生活的真味。活不知味。从此刻开始，去体验一下生活原本的味道。走路就是走路，吃饭就是吃饭。就这样简单的活着。那就是人生的顶级境界。