有人练拳不敢造次，生怕越雷池一步。其实大可不必，意念紧，心就拘束。气血不通，筋骨不得滋养，周身就不通透。规矩不是死的，打拳因人而异。练拳之人常陷入误区，以为死守规矩便是正道。

实则不然，王羲之的字与黄庭坚的字各有千秋，拳法亦是如此。真正的功夫不在于形似，而在于能否将自身条件发挥到极致。规矩是根本，但绝非枷锁。

千人一面的拳法只是空架子，唯有万法归宗，方能证得大道。符合规矩，持守住根本。拳是什么？将自身条件，发挥到极致，就无所谓对错。千人一面，不叫拳。万法归宗，方证道。

不合时宜的事，不要做。态度决定事态走向。承前启后是宗师，城狐社鼠是小人。都道，成者为王败者寇。我说，浅水难放搁浅的龙。痴人前不可说梦，达人前不可言命。清者自清，浊者自浊。

初来乍到，要先懂规矩。资历深厚，也不要倚老卖老。越有功夫，越要藏。忍不住，就走泄。楚弓楚得，不为一己私利，民族为大。拳达八方，才是一代豪杰。敢犯天下之大不韪，不是莽夫，就是枭雄。

没入门，废寝忘食；拳上道，朗朗乾坤。拳法之妙，在于中线。得中线者得势，失中线者失机。太极拳看似柔和，实则暗藏杀伐，胜负往往就在一步之间，谁能抢占对方中线，谁就能掌控全局。

踏中夺位，太极拳技法。意为，步占人中，夺人体位。太极拳步法，有独到之处，虽不多见蹿蹦跳跃，但步步为营是一定的。打拳，开始非常关键。一步就放在要害上，基本就结束了。

武人，没有不守中的。一旦失中，想翻盘，谈何容易。为何老强调，立身中正，不偏不倚。你不练己中，就摸不到人中。踏中夺位，练拳出脚先定中轴，自己稳固了，才有资格夺位。正位，都在重心线上。

谁占了这条线，谁就得先机。初学之时，需懂规矩；功夫深厚时，更要懂得藏锋。楚弓楚得，不为私利，民族为大。拳达八方，方显豪杰本色。敢犯天下之大不韪者，非莽夫即枭雄。

未入门时，废寝忘食；拳上道后，朗朗乾坤。与人交手时，一步踏在对方中线上，上掤下衬，夺其位而逼其让。对方一旦失位，需立即跟进，占得先机。步法之精髓，尽在于此。

占中即得势，得势则出手硬气，招招顺遂；反之，若被人占中，则处处受制，劲路被封。练拳先练大形。大形能夺位，空间能制胜。所谓"得理不让人，占中吃死牛"，即是此理。

破绽何在？让你失中的便是破绽。高手过招，不急于出手，而是先观其动态，一旦发现破绽，便如鹰隼扑兔，一步踏中，封死所有变化。许多人练拳时，步子到位而人未到，此为大忌。

对方若迅速换胯，反而会抢占你的中线。拳架练什么？练的是空间。用拳打人是拳，用空间制人亦是拳。出腿时需留意落脚点，中线是否与腿的方向一致。若不一致，便是歪斜。

斜能打正，歪则必败。踏中的本事若没有，周身劲力也难以整饬。因为你不在该在的地方。练拳不走样，中线不失位，此拳方能练下去。学会踏中，便能夺人位；夺人位，便能制人先机。

拳法如人生，中线即正道。守得住中线，才守得住根本；夺得了中线，才夺得了先机。浅水难养真龙，唯有中线通透，方能纵横捭阖。中线之争，胜负一念。得中者王，失中者寇。拳法如此，人生亦然。