我从事儿科生长发育40余年，最不想看到这类孩子，就是家长明明照顾的已经很用心了，可孩子不仅没有超过同龄，还骨龄偏大了。
我经常跟家长说，孩子能长多高，不看年龄看骨龄。骨龄越大，就意味着孩子的生长空间越小。
就像我前天接诊的2个男孩，都是刚满11岁，第一个孩子身高145，骨龄和年龄一致，成年身高在172左右，
第二个孩子身高也是145，但骨龄偏大1岁，成年身高在166左右。骨龄差距1岁，身高少长6厘米！
经过详细问诊才发现，孩子骨龄偏大，和饮食习惯有很大关系，妈妈为了让孩子长快点，经常会炖各种补品，孩子也非常喜欢吃炸鸡汉堡，各种重口味的食物，再加上不爱运动，这几年体重直线上升，比同龄超重了15斤。
像这个孩子，想要达到理想身高，除了用中药延缓骨龄外，我特别交代孩子，把导致孩子骨龄偏大的食物戒掉，能不吃就先不吃了。
骨龄偏大5不吃孩子骨龄偏大，和吃的关系最大，想要预防孩子骨龄跑得快，这份饮食黑名单，家长可以认真看一下。
1、大补的食物
比如蜂王浆、人参、燕窝、冬虫夏草等等。可能含有激素，孩子经常摄入容易导致体内雌激素水平升高。
2、甜食
比如糖果、蛋糕、巧克力、糕点等。高糖的食物会导致脂肪堆积，肥胖是骨龄偏大的重要诱因。
除此之外，高糖食物还会导致胰岛素分泌过多，促进骨骼生长过快，导致骨龄偏大。
3、高油的食物
比如油条、炸鸡、烧烤等。高油的食物会增加热量摄入，导致脂肪堆积，从而引起肥胖。高油的食物还会影响钙的吸收和利用，导致骨骼生长不良，从而影响骨龄。
4、速成肉
快速养成的家禽，通常含有比较高的激素和抗生素，会干扰孩子的内分泌系统，导致生长激素分泌过多，从而促进骨骼生长过快，导致骨龄偏大。
5、豆浆
豆浆里比较高的植物雌激素，长期喝豆浆的话，可能会影响孩子体内的激素水平。
经常有家长问我孩子能不能喝豆浆？我的建议是可以喝，但要少喝，尤其是已经骨龄偏大的孩子。
当然，除了饮食之外，遗传、过早化妆、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等等，也会导致孩子骨龄偏大。
3个方法控制骨龄所以如何预防、控制孩子骨龄偏大？先天遗传我们已经改变不了，只能从后天的日常管理做起，重点做好3点：“管住嘴”“迈开腿”“积极干预”。
管住嘴：少吃或者不吃上面列举的5样食物。
迈开腿：养成爱运动的好习惯，控制体重，苗条型的身高更有利于长个。
积极干预：
如果孩子已经骨龄偏大，且目前的生长水平不理想，那我们还可以借助医疗手段来控制骨龄。
西医是抑制针，通过抑制性腺轴的启动，来延缓骨龄发育，但一旦用了抑制针，大概率还得加上生长激素，双针并打，费用太贵，很多家庭都负担不起。
很多孩子还用不到这个最强的方案，这时可以用中医中药的方法，来延缓发育，在中医看来，孩子早发育，骨龄偏大，往往是因为阴虚火旺、肝郁化火、或痰湿壅滞等问题。
我会根据孩子的具体症状，辨证施治，包括中药膏方、颗粒剂、汤剂等方法，给孩子纠正体质，调和阴阳，盛者平之，衰者扶之，这样骨龄的发育也会慢下来，临床上我用了40多年，反馈效果也不错。
文章最后提醒家长，骨龄是动态变化的，如果遗传不好，或者对孩子身高有要求的家长，3岁以后每年都去测一次骨龄，青春期半年测一次，交给专业的医生评估孩子的生长水平。
