八段锦的基本步型分成两种，一种是马步，一种是半马步。
·首先来看马步，八段锦的马步双脚并立，然后开始分脚，分脚两脚之间的距离大约是脚长的二到三倍，重心落在两脚之间连线的中点，然后身体开始下坐，保持身体的中正，呈屈膝下坐的状态。这是八段锦的马步。
·八段锦的半马步两脚并立，然后左右分脚，分脚两脚之间的距离也是脚长的两到三倍，同马步，只是身体微微的下坐，呈半屈膝状态，身体始终保持中正即可。
这就是八段锦的半马步。
【八段锦之一】初学者必看！基本步型详解，一学就会
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