正在减肥的朋友们，你有没有也正在节食减肥，但在中医理论中是极不建议节食减肥的。节食减肥，短期内体重可能有所下降，但这往往
很多人减肥都是疯狂的节食，但肥胖并不是“吃多了”导致的，而是“排不出”！从中医理论来讲，肥胖并非仅仅是脂肪堆积这么简单，
“喝口水都胖！”“减肥太难了！运动太累，节食太苦，还反弹！”“为什么我吃得不多，还是瘦不下来？”这是我从医的这几十年里听
屏幕前的你，是否还在为减肥而苦恼吗？看看以下表现，你中了几条？1. 舌体胖大，边缘有齿痕，舌苔白厚腻，就像被一层白白的霜
在中医的智慧中，有一句流传甚广的老话：“胖人多痰，瘦人多火”。这句话看似简单，却道出了肥胖的两大类型——虚胖与实胖。你是
你是不是也在为减肥烦恼？大多数人都觉得减肥很难，要节食，要运动，用了很多方法，效果却不尽如人意，其实减肥并不需要这么痛苦
在中医理论中，肥胖并不是单纯的“热量过剩”，它和高血压、糖尿病一样，是一种代谢紊乱的疾病，主要特征是体内脂肪堆积过多导致
俗话说：“春天不减肥，夏天徒伤悲。”很多人在减肥路上苦苦挣扎，但总是效果不佳。其实，从中医的角度来看，肥胖不仅仅是吃多动
你是否也有这样的困扰：上半身燥热难耐，动不动就上火；脸上冒痘、口腔溃疡、喉咙肿痛；下半身却像掉进了冰窟窿，手脚冰凉、腰膝
在现代社会，脂肪肝已成为常见的健康问题。随着生活方式的改变，饮食不节、过食肥甘、缺乏运动等因素，导致脂肪肝的发病率逐年上
很多患者都曾向我反映，尝试过很多减肥方法，却总是反弹，觉得减肥非常困难。其实，在中医看来，肥胖大多和脾胃虚弱、气虚湿盛有
当人们追求理想身材时，常常会陷入误区，错误的认为少吃多动就能轻松瘦身。然而，减肥并非简单如此。个体的基因、性别和年龄等因
你是否也有这样的烦恼：明明四肢纤细，却偏偏有个甩不掉的“游泳圈”？尝试了各种减肥方法，体重秤上的数字却纹丝不动？其实，从
前段时间看了一个小姑娘，她一直受困于肥胖问题，她说自己很容易胖，稍不注意体重就上去了。在大学期间，她通过坚持锻炼，将体重
现代生活中，越来越多人受到肥胖的困扰，很多朋友迫切想要拥有理想的身材，盲目减重，不但无法瘦下来，反而适得其反。造成肥胖的
很多朋友，为了追求理想的体态，常常把重心放在饮食和运动上，比如节食减肥、运动瘦身等等，以减少体重为主要目标。然而，单纯的
相对于皮下脂肪来说，内脏脂肪更难减掉，这也是很多人一直在减肥，却很难瘦下去的原因。内脏脂肪不仅给我们带来身材上的困扰，还
许多人在减重的道路上见证了中医减肥的奇妙之处，它不仅仅着眼于减轻体重的数字，更在乎于整体健康的调和。随着现代生活节奏快速
在中医角度下的健康瘦身是什么呢？主要在于清湿化痰，调和脾阳！你是否对自己的体型感到不满？渴望健康的状态，纤细的身材，自己
近年来，因为肥胖问题饱受困扰的朋友越来越多，过于肥胖不仅会给我们外貌带来改变，还会引起一系列慢性疾病，常见的便是胖多囊、
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