天气太热，我出汗又多，决定给自己补点儿盐。开了一罐永川辣腐乳后，妥了……🥵。不
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丝佩聊健康的文章
今儿特逗，15个月大的娃，我问三餐食物量问到一半的时候，实在忍不住了，歪楼插问
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今天学到一句话：“平静的疯感”觉得好棒！[哆啦A梦花心]
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#罐车混装是对生命健康的极端漠视#已经不敢想象外卖、小餐馆、甚至规模不小的餐饮连
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图一是我写的，图二是别人傍晚发的。咱就说，不能把我的原文多改改，改成自己的再用么
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#全民营养提升计划# #遂谦的营养建议# 今天的干货文章会根据哈佛大学研究，给
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#外国博主发现了中国人瘦的原因#其实是因为外国人高糖高脂加工食品吃的多，蔬菜其实
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最好使的有两种1️⃣ 猕猴桃2️⃣ 西梅汁猕猴桃对于功能性便秘的改善效果与指南
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晒晒我新近认识的菜花，炒完水的颜色是很好看的“香芋紫”。味道跟普通长梗菜花并无任
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#运动不到30分钟就等于白运动了吗#动就比不动强，哪怕只是花三五分钟爬了爬楼梯，
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#INFJ为什么是天选大女主# 虽说如此吧，我这个INFJ深深觉得：高敏感和强同
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#好好吃饭# 很多人都在追风用这种“吃肉减肥法”，并冠名为“生酮饮食”。其实大
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上周有位替肿瘤化疗后老父亲来找我调整营养方案的男士。他跟我提到老父亲最近不好好
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#年入14亿夫妇给年轻人的建议#永远记住阿波罗神庙上的那句话：“认识你自己”。真
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#好好吃饭##健康过暑假# 又快放暑假了！孩子们马上开启快乐时光了～不过，每个曾
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四个主要影响因素：1️⃣ 遗传2️⃣ 管不住/管不对嘴3️⃣ 迈不开腿4️⃣
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在营养素配比合理前提下，一到两个月的类似16:8的轻断食，帮助自己管理体重和食
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昨天刚好有个朋友问我：为何她每天喝2升水会肿：下午开始腰围和小腿都会肿两圈。这
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#榴莲的叶酸含量是苹果的30倍#为何我会觉得这个热搜词是批发榴莲的人买的[允悲]
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#轻断食五天瘦了11斤#嗯，反正过几天稍微认真吃点儿饭就能胖回去的……[doge
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