今年大连的夏天，来得太早了。天一热，我们家吃得最多也是最能开胃的，就是各种嫩嫩的小青菜了。尤其是这个豌豆苗，做拌菜要放，
我大小也算是个包包子的十级选手了吧！尤其是这种爆汁儿的小肉包，是我最拿手的一个。皮薄馅足的小包子，吃的时候也不能着急。出
今天这个山药红豆饼，是我从红豆糯米饼的做法中改良过来的。糯叽叽的铁棍山药泥，加面粉一起搅拌，吃着软糯，但又不会像是糯米饼
年初的时候我做过一款大米糕，没想到刚发出来就“爆”了。阅读量一下子飙到了12W+，到现在还有姐妹持续给我留言，交作业。知
虽然说都是瓜果蔬菜、粮食米面，但每个菜，每个谷物之间的营养都是有差别的。我就特别爱琢磨这个，也喜欢和你们分享！就比如说这
有时候我都不好意思说，我平时在家里做饭也挺能凑活的。早上忙忙叨叨来不及做太复杂的东西，多亏有这种省事儿的糊糊。准备只要1
立夏之后，同时跟着温度升高的，还有“火气”。暴汗、口干，没食欲还睡不好......种种情绪的叠加，让大人孩子都很烦躁。这
之前有姐妹问我，为什么总强调孩子的脾胃问题。因为它俩真的都是特别特别重要的，负责消化和吸收的两个“部门”。为了孩子吃得好
刚过了小满，轰隆隆的雷声和大雨一块落下来，湿热就这么升起来了。在这样又湿又潮的环境下，我们身体的反馈同样直接，“食欲差、
今天这个鸡蛋山药粉小饼干，其实是我第一次做。山药本身就是无麸质食品嘛，不添加的山药粉也是一样。拿来做成小饼干，即便是有面
便秘这事儿真不能马虎大意，也别以为就是小宝宝需要重视。四五岁，甚至更大的孩子，便秘问题同样需要谨慎。我之前就经常给大家分
我觉得任何一个当妈的女性，内核都是很强大的。总要学会在工作、家庭、孩子和自我当中寻找一种平衡。不过我还算是幸运的，家里大
每年从五一开始一直到九月份，都是大连的禁渔期。这两天跑了几个菜市场，鲜鱼又贵又少，更多的还是库存的冷冻品。我们家对海鲜的
立夏之后，天气是越来越热，连带着人也没胃口。所以我把我们家最近主要的蔬菜、水果，都换成了西红柿，不仅是图它酸酸甜甜的能开
中医里面，养脾胃很关键的一个方法，就是多吃发酵类的面食。这点我是做得特别好！各种发糕、馒头、花卷、小饼的我就不说了，哪周
这几年我经历了很多，但不管什么时候，你的心都会被这些温暖的情谊打动。在我低谷的时候，不开心的时候，我还会特意来评论区翻翻
很多姐妹可能不知道，五一前我去了一趟浙江。本来还打算在浙江多待两天到处走走，可惜后来行程太赶了。不光是我自己在家歇了好几
今天这碗菌菇鲜虾面，算是我送给自己的母亲节礼物吧。我小时候就特别爱吃这一口，不管是过节、过生日，我妈都会记得给我做一碗。
在发这篇文章之前，我是做好了被喷的准备的。如果你是对口味要求比较高的甜品党，可以直接避雷了。但如果你想要减肥又管不住嘴，
我觉得我现在已经和你们培养出一种默契来了，一到周五，准时发个面食食谱，还得是能搭配一餐的那种。把传统菜+饭的搭配放一放，
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