天天都在做饭，总有不知道做啥吃啥的时候。我今天先来打个样儿，做法简单还很好吃的香菇滑鸡饭，还是很能拿得出手的。鸡腿你们家
都说一颗荔枝三把火，即便到了荔枝大量上市的季节，我也不敢给孩子吃太多。但荔枝的好处多啊，尤其对于经常容易出虚汗，或者是阳
俗话说“粗茶淡饭最养人”，尤其是夏至之后，更是吃五谷杂粮补/养脾胃的好时机。我这段时间也会定期给你们推荐几个好吃的粗粮食
虽然现在还只是6月份，但天气是真的热起来了。不光是孩子，大人也得及时补水，像是银耳羹、酸梅汤这种全家都能喝的小饮品，可以
如果你早上想吃点好的，又不想弄得太复杂，今天这个胡萝卜土豆软饼是真的可以试一试。阿哲还在吃辅食的时候我就常做，不揉面也不
别看我平时做饼烙饼的次数多，但要说到早餐，在我心里最给力的还是那一碗豆腐脑。专业级别的豆腐脑做法复杂还费事儿，早上想要吃
最近育儿师姐姐回了一趟老家，我一个人带着两个娃，做得最多的就是炒饭。毕竟它快啊，不耽误时间，还能把肉和菜都往里面塞，我儿
俗话说三伏吃三瓜，虽然还没正式入伏，但最近的这个天气，很适合吃点鲜脆的丝瓜拯救一下。除了炖汤，我觉得丝瓜烙也是少不了的。
如果你要让我选一个夏日里的神仙饮品，排第一的肯定是酸梅汤！吃火锅的时候来一杯，口渴的时候来一碗，开胃 解腻，还特别得清爽
其实说到桑葚吧，也不是什么稀奇的水果，再小的超市也能摆上几盒。但它同时又是个隐藏的“护眼小能手”，花青素含量比蓝莓还要高
蛋堡我也做过不少了，总结下来，还是这种纯蔬菜版的更简单。和面发面的步骤都用不上了，又能让孩子吃下足量的丰富蔬菜，简直不要
我觉得这个真的很有必要说一下，可能很多人都不知道了。一块钱就能做出来的烤馒头，还是呵护脾胃很好的一个小妙招！馒头我推荐你
有时候真不是我懒，就是馋了，馋这口炒饭了！在你不知道吃什么的时候，它永远是那个能给你托底的万能答案。就比如说这个甜椒牛肉
我们家的破壁机，最近真的是累坏了。要打果汁、搅奶昔，做各种各样的豆浆、豆奶......今天给你们推荐的这个，也是近期我们
只要你去过韩式烤肉店，就不可能没吃过这个鱿鱼海鲜饼，招牌一样的存在。其实大连这边正宗的韩料还是挺多的，冒着长胖的风险，我
今日份的夸夸，送给孩子最爱的土豆丝虾丸。这是我从土豆丝丸子的基础上改良过来的，不用下宽油去炸。好吃、好做又健康，烤箱和空
就是这一碗啊，用怀山药片和苹果一起煮的水。把对脾胃很好的两个食材捏一块了，经常给孩子喝一喝，你就会明白它的奇妙之处了！切
昨天刚发了一个红豆羹，就有好多姐妹开始催我分享好吃的绿豆方子了。最简单的就是一碗绿豆汤，不管是凉的热的，一碗下肚清热消暑
红豆羹可不光是冬天的专属，夏天的时候我也常喝！和红薯一起多熬一会儿，甜甜的，绵绵的，不仅好喝，对我们的气血也很有好处。这
我之前是真的没想到，这个糊塌子还是北京特色！可能是我妈觉得麻烦，我小时候吃的都是无蘸酱的版本。但也歪打正着了，很适合需要
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