我觉得任何一个当妈的女性，内核都是很强大的。

总要学会在工作、家庭、孩子和自我当中寻找一种平衡。

不过我还算是幸运的，家里大的小的都挺省心。

虽然我说我们家主食60%以上都是粗粮，但之前做饭团，基本还是以大米饭为主。

这次尝试了藜麦饭的搭配也不错，甚至比印象里大米饭的组合更好！

图省事儿嘛，肉肉的搭配我就选择了更方便的猪猪肠。

用海苔片和芝士片卷上，不光是口感层次多了，还能给这一顿早餐填充更多营养。

想让孩子更好的长身体、长个子，这么做简单又省心！

- 爆浆脆皮热狗棒 -

· 参考月龄 ·

18个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

猪猪肠3根 / 藜麦饭1碗

海苔片3张 / 芝士片6片

辅料：核桃油、酱油、番茄酱、素蚝油、芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

现成的肠啊、午餐肉，拿来做饭团是最省事儿的。有人喜欢直接卷，但我觉得还是烙一下更香。

02

藜麦饭是我之前就做好的，家里实在没有，用大米饭也能做，加点核桃油拌一拌就更香了。

03

海苔片、芝士片和猪猪肠，依次放上去、卷起来。食材丰富的姐妹可以跟着我的方法做，如果家里的确没有这么多材料，直接用米饭包起来也不差的。

*海苔片+芝士片的粘性没有那么好，想要卷起来不散，最后在连接的地方，用米饭粘牢。

04

做这种外面包米饭的饭团，直接用竹帘卷，效果真不算好。卷得紧还不用刷的保鲜膜，这时候登场就是帮了大忙了。

05

做好的米饭卷可以直接吃，但如果是对味道更挑剔一些的，最后再回锅煎一煎。

06

酱料是我提前准备好的，1勺酱油、1勺番茄酱，再加上1勺素蚝油，刷在饭团上。简单是简单，味道也不错。

07

喜欢吃脆一点口感的，可以稍微多烙一会儿，撒上点芝麻，一下子食欲就上来了。

08

我是特别喜欢把饭团煎一下再吃的，表面的米饭，被烙得有点焦焦酥酥，里面的芝士片也被充分融化了。

咬一口能爆浆的口感真的爽翻了！

好吃的同时，该补充的营养也一点不落下。

铁、钙啊，都能吃得到，有时候让孩子长高、长壮的方法，就这么简单！