这个面包就是用了黄芪党参豆浆粉+新疆奇台小麦粉做的。奇台小麦是新疆最出名的小麦，磨成粉后韧性极佳，特别适合用来做当地的新
我就爱买这种刚从地里抛出来的小土豆，还带着潮湿的泥沙，一个个圆滚滚的好可爱。洗干净以后，很适合一整粒用来烹煮当主食吃了，
前两天整理以前的美食菜谱，发现了这个做完后娃子们很爱吃的番茄肉酱烤土豆泥居然没分享过，赶紧整理出来。当时我还没生二宝呢，
很多人都爱鱼香肉丝这道菜，但你知道把肉丝换成山药后，它的味道丝毫不逊色于原版吗？而且还能代替主食，吃起来更加没负担了，今
补充优质蛋白质，是减脂期间的重要功课，这是因为蛋白质不会第一时间转化为脂肪，还可以促进肌肉的形成，毕竟肌肉量的增加能提高
炎炎夏日，来分享一碗适合减脂时吃，味道还令人心动的虾仁藜麦饭吧。藜麦，这个来自南美的古老谷物，为什么会受到那么多健身人士
这是一款我想尝试很久了的菜品，因为在我家附近有一家很知名的私房菜馆，全都是老主顾们去吃，它家的招牌菜里，就有这一盘干煸三
最近可太热了！！必须要拿出我的看家本领，用自制的花生腰果酱和花生碎做的浓郁系自制冰淇淋来解暑了。虽然冰淇淋属于又凉又高糖
天气越热人越懒，所以今天来分享个快手菜，还能放心吃不怕胖的那种，就是这道孜然烤香菇啦。这两个看起来有点不搭调的食材，却能
特别整理了15道需要用冰箱冷藏来辅助制作的美味小菜给大家参考下吧，希望能用它们来拯救一下大家不怎么旺盛的胃口啦。百香果柠
这种肉松味的大吐司在我家属于常客了，因为差不多的方子是做了又做，孩子们也爱吃。比较懒的时候，我会直接揉一个大面卷包入肉松
很多妈妈并非全职主妇，往往是在外面工作了一天，回家后还要再给家人孩子做饭这样。累了一天了，谁都不想还要在厨房里折腾一大堆
想来点又清凉又解渴还甜丝丝的美食不？这篇整理了22道甜口系，也是需要用冰箱冷藏来辅助制作的清爽美食合辑给大家参考下吧。话
在北方家庭，平时是少不了馒头这个主食的，特别是各种各样的杂粮馒头，一次蒸一大锅出来，暂时不吃的可以冷冻保存，想吃的时候拿
超市里的粗粮饼干，现在也越来越多了。但实际上，这些粗粮饼干的油分并不比普通饼干少，有的厂家甚至为了让饼干达到酥脆并降低成
我家里的两个娃都已经开始放暑假了，之前在他们的学校附近有一家鸡排店，每次路过都有不少人排队，我也会偶尔买点回家，其中卖得
这是一个我之前用自动炒菜机做的糖酥小排，可以说是非常傻瓜简单的做法了，只需要将材料定时定量的放进锅子里，时间一到它自己就
在家做饭，都是怎么方便怎么来的。但在省事的同时，也要保证营养的均衡，所以今天来分享个超快手的一饭一汤吧，只用电饭锅就能搞
现在天气炎热，大家都喜欢吃点清爽的食物来开开胃，散散热。就像这碗银耳莲子粥，我自己就非常喜欢喝，口感清清爽爽的，一点都不
天气再热，也得吃肉肉呀。只不过厨房闷热，所以这时候能省事就省事吧，尽量不开火，用最简单不流汗的方法做出一家人的饭食。今天
签名：右手笔杆，左手菜铲。健康管理师
