很多朋友并不是很胖，但就是肚子上肉多，小肚子一层一层的，看起来总比别人胖。其实这样的“肚子大”未必是肥胖，而是湿气重！腹
经常熬夜的朋友们可能都会有这样的感受：到了凌晨三四点的时候，就觉得自己脑子开始不听使唤了，好像涂上了一层浆糊一样，麻麻木
日常生活中，我们如何简单判断自己体内是否有湿气呢？1．早上起床没有精神，而且是那种头脑昏沉的没精神，感觉身体很困很重，浑
很多朋友都觉得自己湿气重，但是又不清楚自己属于哪种“湿”，以下是湿气的常见分类，有需要的朋友可以看看。一、外感湿气外感湿
如果你的皮肤状态不好，经常油腻、毛孔粗大、脸上长斑、容易长痘生疮；如果你的大便经常不成形，还特别臭，特别容易粘在马桶上；
很多朋友都是“每逢佳节胖三斤”，眼看快到回家过年，自己的减肥大计好像没到成功的时候，又要开始各种“吃吃喝喝”了，让人不由
有些女性朋友明明都人过中年了，但还是保持着像18岁小姑娘的身材；有些朋友却好像中了“中年发胖”的魔咒，到了那个阶段就开始
减肥是女人永恒的话题，其中月经周期被很多女性朋友称为“去油的福利期”，认为月经周期减肥更轻松，更容易变瘦。在整个月经周期
28岁的乐女士（化名）希望通过减肥来备孕，她是一位多囊患者。在坚持了长达半年的减重备孕中，成功减重30斤，去医院一查多囊
32岁的刘先生（化名）最近经常感觉吃饭不消化，胃胀的厉害，刘先生想着可能是最近天气冷了，吃了饭就坐着，没有运动，所以导致
7岁的合合（化名）最近喉咙里总是有呼噜呼噜的痰声，很难咳出来，有时候咳出来了她也不吐出来，咕嘟一下就咽进肚子里，可把合合
28岁的张先生（化名）被口臭困扰了很久了，什么去口臭的方法都试过了没有用，也去了医院检查，没发现口腔问题，也没有幽门螺旋
从中医的角度来说，人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动，然而现在很多人都有气虚的问题，比方说动不动就出汗、无精打
祛湿，一直以来都是一件比较难缠的事情，近几年这个词，我们也是讲得最多的，因为，祛湿几乎是一切“进补”行为的前提，若是不祛
又到了花生成熟的季节，很多人都对花生“情有独钟”！花生不仅仅是一种食物，它还可以入药，在《药性考》中就有它的记载："生研
随着年纪越来越大，身体的各项机能都在走下坡路，因此，现在很多中老年人都开始注重“养生”，纷纷加入了这股潮流。然而，由于不
气血是人体的根本，气血足则身体强壮；若气血不足则百病丛生。从中医的角度来说，人们一切的活动，都是损耗气血的一个过程。随着
马上就要进入末伏了，三伏天是一年当中最热的一个时段，最热、最闷、最潮的时段里，人们各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血
从中医的角度来说，人体体内环境很容易受外界的自然环境影响。比方说当外界湿度太大时，身体内所产生的湿气，就很难排出体外，甚
心肝脾肺肾，是人体主要的五大系统。然，从中医的角度来说，在五大系统之中，脾脏为核心。在中医上讲“肾为先天之本，脾为后天之
签名：擅长调理各种体质，中老年慢性病、亚健康等问题。
