酸汤肉片的做法所需食材：- 猪里脊肉 200克- 香葱 2根- 大蒜 3瓣- 泡野山椒 5个- 新鲜辣椒 1-2个（按口
利用空气炸锅制作香蕉燕麦饼是一种新颖且健康的烹饪方式，这种方法不仅能保留食材原有的营养，还能大大减少油脂的使用，让早餐变
鲍鱼鸡翅煲 —— 海陆珍馐的绝妙组合食材准备：- 干鲍鱼 4只，提前泡发好- 鸡翅 中等大小8只，斩断关节- 生姜 3片
百香果柠檬虾仁 —— 果香酸爽的夏日开胃菜材料准备：- 大虾 200克，去壳留尾，背部划一刀取出沙线- 百香果 2个，取
西兰花虾仁鸡蛋汤 —— 养生美味的清润之选食材准备：- 西兰花 1个（约300克），细致清洗，切成小朵- 大虾 8只，去
【红烧牛蹄筋——胶原满满，弹嫩美味】材料准备：- 牛蹄筋500克- 生姜一块- 大葱一段- 八角、桂皮少许- 料酒、老抽
【肉末玉米西红柿丁——简单美味家常菜】主材料:- 瘦猪肉末100克- 新鲜玉米粒1杯（约150克）- 中型西红柿2个（约
【玉米燕麦牛奶粥——滋养早餐新选择】材料准备：- 玉米粒一小碗（约100克）- 燕麦片半杯（约50克）- 新鲜牛奶两杯（
材料清单：- 鸡蛋 2个- 新鲜菠菜 一把（约150g）- 清水 800ml- 蒜瓣 2瓣- 盐 适量- 胡椒粉 少许-
主要材料- 新鲜羊排 1斤（大约4~6块）- 迷迭香 一小束- 大蒜 3瓣- 橄榄油 3大勺- 海盐 适量- 黑胡椒碎
材料准备- 中号鸡蛋 2个- 牛奶 2汤匙- 黑胡椒粉 少许- 盐 一小撮- 番茄酱 或其他喜爱的酱料 适量- 土司面包
主料- 猪腰：两副（约300g）辅料- 青红椒：各半个- 洋葱：半个- 生姜：几片- 大蒜：几瓣调料- 生抽：2大勺-
主料- 瘦猪肉：200克辅料- 紫菜：一张- 鸡蛋：1个- 姜丝：少许- 葱花：适量调料- 盐：适量- 生抽：1茶匙-
材料准备- 米饭：新鲜白米饭3杯（大约450g）- 甜玉米：罐头甜玉米粒1罐（约150g），也可使用冷冻或新鲜玉米粒-
准备材料：- 主材：猪前肘一只（约1000g左右）- 调料：生姜、葱、大蒜、八角、香叶、桂皮、老抽、生抽、料酒、冰糖、盐
准备材料：- 主材：新鲜鸡爪若干（约500克）- 调料：生抽、老抽、料酒、冰糖、盐、葱段、姜片、蒜瓣、香叶、桂皮、八角、
准备材料：- 猪肉馅：500克（建议选用肥瘦相间）- 辅料：香菇、胡萝卜、马蹄（荸荠）、鸡蛋、生姜、葱- 调料：生抽、老
主要原料- 长条形青椒（约500克）- 大蒜数瓣- 姜一小块- 老抽、生抽、白糖、醋、盐、鸡精、清水、水淀粉制作步骤第一
主要原料- 茼蒿一把（约300克）- 大蒜几瓣- 生姜一块- 醋、生抽、芝麻油、盐、糖、鸡精适量制作步骤第一步：茼蒿预处
主要材料- 大白菜叶若干（根据大小选择，约8-10片）- 绞肉250克- 生姜一小段- 葱一根- 蚝油、生抽、盐、糖、白
签名：期待每一天
