不愧是帕梅拉……很简单！肚子真的巨明显😭！
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165/100 带着猫猫🐈⬛一起健身
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没帕梅拉真的不行……瘦腰巨有效（附教程
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帕梅拉真的不骗我！两周看见马甲线（附计划）
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跟了帕梅拉，瘦腰瘦肚子就像呼吸一样简单🥹…
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帕梅拉真的不骗我！7天全身瘦一圈（附吃+练
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谢谢帕梅拉!放纵后恢复马甲线（附饮食+运动
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居家暴汗神器安利｜pdd让我爱上在家运动！
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不愧是帕梅拉……才练了一次肚子就这么明显🥹
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帕梅拉真的不骗我！7天瘦一圈！（附一周课表）
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健身2年，没训练痕迹，光练出了马甲线
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165/100 清清爽爽的一身白，迎接夏天！🫧
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165/100 每天30分钟有氧➕力量训练就会得到
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165/100 正面很好看，背面更是妈妈级别
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165/100 每天有氧➕力量训练一小时就会得到
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软底壶铃已下车，居家就能练，翘臀还瘦腰！
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自律是会上瘾的 尤其是尝到甜头后✨
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居家健身一个器械‼️4个动作翘臀+瘦全身！
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165/100 用时一年 变成自己喜欢的身材
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健身+高代谢饮食，这样的腰臀比是姐应得的！
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