天气一热，很多人都会有食欲不振的问题，这个时候就要应季而食”的规律。顺应自然地饮食才能让身体自我调整，以顺应季节更迭。俗
养生就是养阳气藏精就是藏生命阳气一足，有病祛病，无病强身。拍打八虚法即是用简化的方法来达到保健的效果奇经八脉一通，顽疾渐
今天，给大家介绍一下我们日常生活中用的最多的九个关键穴位。1委中解腰背酸痛委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中
你是不是每天都游荡在各大购物网站“无法自拔”？兴致勃勃地搜索、比价、买买买。然而买回来的往往是没太大实用价值的东西，既浪
夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时候。有一味药食同源的食材，是广府人家餐桌上一年四季的
很多女性在进入40岁后，身体出现越来越多状况。烦躁易怒，一阵一阵的潮热，一身汗轰然而出，无论早晚，都感觉失眠、疲乏、肌肉
一千个女生，有一千种痛经体验。灸大夫交流群里关于痛经的话题讨论：@一只泰迪：每个月“掉血系统”开启，我就腰酸背痛、浑身无
我们在家里吃得最多的豆子是什么豆？绿豆、黑豆、红豆、黄豆？说到祛湿，可能大家还真想不起来一种好豆——白扁豆。白扁豆可以说
什么是湿气？中医认为，“湿”为“六淫邪气”之一，其性粘滞、易伤阳气，其病缠绵难愈。作为六气之一，“湿”对维持人体正常生理
很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆。《黄帝内经》有言：“人之所有者，血与气耳。”人们常用
孩子长高，一直是家长们关心的问题。我们都知道，遗传是影响身高的最主要因素，起到了 70% 左右的决定作用，目前也没有办法
“百病源于湿”，不过你知道吗？有一种邪气比湿邪更可怕！一到夏天，如果你常常出现口臭、小便黄、满脸油光等问题，此外常常觉得
你知道吗？生活中的一些不良习惯会导致我们身体的脾功能衰弱，直接影响着我们的身体健康。例如湿气重、腹胀腹泻、浑身无力、慢性
三伏天是一年中最炎热的时期，而中伏则是其中最为酷热的一段时间。这段时间，天气闷热潮湿，人体很容易受到高温的影响。面对如此
湿疹只有长过的人才知道有多痛苦一发作起来，先是一个红点很快就连成片有的还会有黄色的液体渗出头上脸上手上腿上脚上甚至指甲缝
正值中伏，正是调理寒湿，“冬病夏治”的好时机。那么，哪些属于“冬病”呢，其实，这里的冬病指的主要就是寒湿性疾病，尤其多发
中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人体五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，
有一个穴位：如果你有咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，可以找它；如果你有支气管炎、肺炎、扁桃体炎，可以找它；如果你经常大便干
什么是中医里的“毒”？“毒”，《说文解字》释“厚也，害人之草”。在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点,凡对人有害即谓
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