“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入
转眼间就来到了末伏天。末伏，是立秋之后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏。末伏和立秋时间相邻，根据末伏和立秋时间的先后不
在人们还饱受三伏天的“折磨”时，秋天已经悄悄来临。立秋，虽意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天就要到来。然而，立秋后还有
三伏天是一年中最热最难熬的一段日子，但也是防病养生的上佳时机。现在越来越多的灸友懂得了“冬病夏治”的道理，这几年在三伏天
如果说夏天的代表水果是西瓜，那秋天代表水果一定非石榴莫属。一颗颗像红色玛瑙的石榴，不仅颜值高、口感清甜，它的营养也很丰富
肺是人体的净化器，是维持生命自主呼吸功能的重要呼吸器官。因此，我们应该在日常生活中更多地关注肺部的维护。当人体肺部发生病
由于饮食、睡眠、压力等各方面原因，亚健康，成为了现代人共同的通病。而越来越多的人也开始选择中医养生，相信古人几千年传承下
肝脏是我们身体中最大的解毒器官，我们每天吃的食物都要经过它的过滤。本来肝脏已经属于“全年无休”的状态，有些人还整天吃一些
三伏已经过了大半，但没正式出伏，天气依旧是又湿又热，许多人都说总感觉自己身体里的湿气很重：起床没精神，双腿发沉，满面油光
长期缺觉身体会有什么变化？你可能首先想到的是黑眼圈、脸垮、长痘等这些肉眼可见的特征。其实，长期熬夜会让人连体味都改变，身
《黄帝内经》认为，肺与秋气相通应，秋天肺的气血最充沛，功能最旺盛。进入秋季后，气候开始寒热多变，寒凉干燥之气也极易伤肺，
中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。秋天，生命进入了收获和
夏天，一个必须流汗的季节。特别是广东的夏季热的要死，出去做个核酸，回来时衣服就已经被汗浸透，所以很多人都喜欢窝在空调房里
肾脏是我们身体的一个重要器官，负责生成尿液，清除人体各种代谢产物，此外，中医里面肾脏还主生长。一旦出现肾脏问题，就会严重
“时至立秋年过半，日月如梭转瞬间”，立秋到来，秋季拉开了序幕，由阳盛逐渐转为阴盛。中医里有六气（风、寒、暑、湿、燥、火）
三伏天气候炎热，昼长夜短，人们在工作、学习压力下，心情易烦躁，更容易发生以心悸失眠、梦多易醒、醒后睡不着、头晕脑涨、记忆
签名：感谢大家的关注
