鲫鱼是一种淡水鱼，人们常用它做家常菜。俗话说：鱼的骨刺越多，肉质越是鲜美，一点不假。它虽然骨刺多，但是其肉质细嫩，鲜美而
脚上不同的区域可以反映身体各部位的情况，我们的大脚趾最大也最饱满，它代表了我们的整个头部，特别是我们的大脑，也就是说头疼
解暑去湿汤1祛湿：薏米红豆粥材料：薏米、红豆做法：①在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半小时；②再加
拔火罐是祖先留给我们最健康、最原始的调理身体，预防疾病的方式，很多人在感觉自己身体不舒服的时候都会选择去拔拔火罐，也知道
走几步路气喘吁吁，天稍冷就手脚冰凉，从早到晚无精打采……很多当代人都进入了“身体虚”的状态，久而久之，可能会诱发疾病。中
01、不花钱的美容法：干洗脸脸部按摩是古代常用的养生方法。无需借助外物，两手互搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼睛，双手自
枇杷，也叫芦菊。味苦，性微寒，归肺经、胃经，可以入药，具有化痰止咳的作用。枇杷的生长规律与大多数果树不同，是在秋末初冬开
夏季湿热高温，容易烦躁不安，失眠多梦。夏季五行属火，主心，相对应的人体心火就会比较旺盛。而心火不宜过旺，所以养心是非常重
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满之时，各地陆续进入夏季，雨水开始增多，往往会出现持续大范
夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内。那我们该
夏季气候炎热，也是中医认为“阳气旺盛”的季节，尤其随着今天夏至的到来，越发高温的天气更易扰乱心神，所以这时还是心脏疾病的
旧时将一昼夜分为十二个时辰，从夜间十一时起算，每两个小时为一个时辰，并以十二地支为名，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未
说到我国饭桌上常见的家常菜，就不得不想到“西红柿炒鸡蛋” 了，它颜色漂亮、便宜好买、南北通吃...不光如此，还因为西红柿
苦瓜，相信大家一点都不陌生。是生活中的日常菜，特别是在夏季，很受大众的喜爱。苦瓜的吃法很多，适于煎、煸、烧、炒、拌，还可
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈
不知大家有没有听说过“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”这句话？说的是什么意思呢？有养生道理吗？该怎么做？接下来就和大
自古以来，「五谷」就是人们餐桌上的重要成员。我国古代有“五谷为养”的说法，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为
苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为大夫第一药。我们也常听到一句俗语，“一天
5月，槐花开放的季节。汪曾祺曾写过一篇《玉渊潭的槐花》：“玉渊潭的槐花.盛开,像下了一场大雪,白得耀眼”。其实槐花不仅有
现在坐办公室的白领中很多人有一种“病”，很流行，这种“病”叫上热下寒。为什么会出现上热下寒？因为上面动得太多。眼睛老在动
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