1⃣气虚：就是五脏的气不足，就像 “电量不足”一样；常见的以肺、脾两脏的气不足为
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夏兰聊健康的文章
✔️湿气重：足三里、丰隆、复溜 ✔️上热下寒：中脘、关元、神阙、涌泉 ✔️痛经：
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✔️上热下寒：中脘、关元、神阙、涌泉
✔️痛经：
现代医学认为，糖尿病是机体组织细胞对糖的利用发生障碍。糖游离在细胞外，看似血糖很
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肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要 . 1⃣脾： 脾生血，脾需则造血量不足
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.
1⃣脾：
脾生血，脾需则造血量不足
世界上没有两片树叶🌿是相同的，人体的体质和情况也是如此，各不相同 经常看到很多
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情绪和健康是息息相关的，身体健康是物质基础，人的情绪情感是上层建筑。人的不良情绪
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🔥心火 【原因】心火多是情志抑郁化火；或外感热邪入侵；过食辛辣、温燥食物导致
🔥心火
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首先，湿气是怎么来的呢？ 是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。 除了外部潮湿环
首先，湿气是怎么来的呢？
是由于脾虚导致人体津液代谢障碍产生的。
除了外部潮湿环
湿气从无到有，是不断进化的，进化过程：湿->水->饮->痰，就像是雨云->河流-
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1⃣烟酒不离手：烟酒均属于苦、辛、温及有毒的刺激物，过量烟酒，除了容易导致肝火旺
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上火这个词很火🔥，估计没有人没听过吧 每个人上火的具体证状不太一样，常见证状：
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睡觉是一个养人的过程，地位优先，别和睡觉抢时间~
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![偶尔做1~2次噩梦其实还好啦，调整好心情，养养心[吧唧R]
但如果做噩梦比较多，](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/d0d96637e8da05b4a61de9e0ef06d54d.jpg)
偶尔做1~2次噩梦其实还好啦，调整好心情，养养心[吧唧R] 但如果做噩梦比较多，
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今年癸卯年，从五运六气来看，今年夏天气候特点是 : 偏热 + 热凉交替。 . 会
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.
会
⚠️糯米能补中益气，清热除烦，但粘滞不易消化，肠胃不好的姐妹宜少吃~ . 1⃣清
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.
1⃣清
之所以叫更年期综合证，是因为证状很多，都爆发出来，会让女性烦躁、焦虑无所适从 .
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💕湿气重有三个特点： 1⃣湿重如裹，就像头被塑料袋套住一样 头脑昏沉 身体困倦
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1⃣湿重如裹，就像头被塑料袋套住一样
头脑昏沉
身体困倦
冬病指寒、湿、虚类疾病，冬季易高发 . 为什么要夏治呢？ 夏天阳气旺盛，相应的，
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.
为什么要夏治呢？
夏天阳气旺盛，相应的，
💕肝郁攻略：多因发怒、抑郁、熬夜、过劳、过食辛辣刺激等伤肝，肝的疏泄功能受限导
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五行健脾散，此方源于晋代·葛洪，薏苡仁、莲子、茯苓、淮山、芡实这五味药材除了都有
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