健康漫谈|经常拉伸的好处竟有这么多!降血压效果比走路还更胜一筹
研究发现，拉伸在降血压方面要比快步走更胜一筹。该研究招募40名平均年龄61岁、具有高血压I期或血压正常偏高的男女，将他们随机分为两组、进行为期8周的研究。两组都要进行每周5天、每天30分钟的运动。拉伸运动组：运动包含...
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乐健康|降血压效果最好的运动,是这3种!一次几分钟就管用,不是跑步、走路
很多人担心患上高血压的一个重要原因就是长期需要吃降压药，除了服药有没有辅助降压的方法？那就是运动！与此同时，也有很多...从以上研究结果中不难发现，无论是收缩压（高压）还是舒张压（低压），等长运动的表现都是最有效的。...
崔康熙血压降了，山东球迷高了不知道崔康熙在想什么？对手换上恩里克就是要反击的，
崔康熙血压降了，山东球迷高了 不知道崔康熙在想什么？对手换上恩里克就是要反击的，怎么还不调整，结果被连进两球。你根本就没有研究过云南玉昆的比赛吧，我看过云南玉昆大部分比赛都是后半程发力的。直到被对手扳平换上了...