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终于知道 43 岁的陈意涵为何依旧年轻：她坚持着一套养生习惯。她推崇古人作息，坚持晚 8 点睡、早 6 点起，作息极规律；饮食清淡少油少盐，偏爱原生态食物，认为能减轻身体负担、改善皮肤。床头常放《黄帝内经》，时常研究...