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“人怎么能聪明到这种程度，辽宁营口，小伙体重210斤，去医院查出脂肪肝、高血压、高血脂！医生让他必须减肥！小伙也怕了，下定决心减肥！但他的减肥方式，却让人意想不到！不仅人瘦了，还做了好事！据鹊华实时在线9月2日报道...

人怎么能这么聪明！9月2日辽宁营口，一小伙去医院体检时，被查出血压高和脂肪肝，医生劝诫他该减肥了，不然人就要废了，小伙怕的不行，立马付出行动开始减肥，哪料他用的方法，却出人意料！辽宁营口210斤小伙体检查出脂肪肝后，用一个月时间每天海边捡垃圾减肥，目前已坚持20多天。这位年轻人今年夏天体检时发现血压偏高、血脂超标，还查出了脂肪肝，医生明确告知他必须尽快减重，否则健康风险会持续加大。面对严峻的体检结果，他决定立即行动，不过他没有选择去健身房办卡或者严格控制饮食，而是每天带着环保袋到附近海滩捡垃圾。每次在海边他会连续工作2—3个小时，不断的弯腰捡拾、来回行走、清理分类，这些动作构成了他的日常运动量。开始的四天里，他的体重只减少了2斤，虽然数字变化不大，但他发现自己的精神状态明显改善，身体也感觉更有活力了。坚持了20多天后，原本垃圾遍布的海滩区域已经变得相当整洁，他说距离理想的身材还有很长路要走，但会继续这种方式。当地媒体报道了他的做法后，不少网友在评论中表达了认同，有人认为这种方法既能锻炼身体又能保护环境，比单纯追求体重数字更有意义。这种运动方式的强度虽然不如专业健身训练，但胜在可持续性强，每天2—3小时的户外活动，既保证了基本的运动量，又不会给生活造成太大压力。他的做法也给其他需要减肥的人提供了新思路，减肥不一定要局限在跑步、游泳这些传统项目上，任何能增加日常活动量的方式都值得尝试。目前他计划继续坚持这种减肥方式，希望在改善身体健康的同时，也能让更多人关注海洋环保问题。网友们议论纷纷：“这哥们儿思路清奇！减肥还能顺手做公益，比在健身房苦熬有意思多了，支持！”“瘦得快不代表好，这种每天活动两三小时的方式其实更健康，不容易反弹，还能看海景，羡慕了。”“说实话比纯节食强多了，减肥最重要的就是动起来，人家这坚持二十多天已经赢过很多人了。”“建议当地环保部门表示一下，这种正能量值得鼓励！能不能搞个全民捡垃圾减肥活动？”您觉得这种“公益减肥法”值得推广吗，如果是你，愿意用这种方式减肥吗？官方信源：中国疾病预防控制中心健康传播中心

“人怎么能聪明到这种程度！”辽宁营口，小伙体重210斤，去医院查出脂肪肝、高血压、高血脂！医生让他必须减肥！小伙也怕了，下定决心减肥！但他的减肥方式，却让人意想不到！不仅人瘦了，还做了好事！9月2日，媒体曝光的辽宁营口一位男子的减肥经历，让不少人看完都眼前一亮。事情的主人公是营口当地一位男子，那天他在营口一家医院拿到体检报告，看着上面的结果，心里瞬间凉了半截。除了意料之中的脂肪肝，报告上还写着他有高血压、高血脂，他拿着报告反复确认，不敢相信自己的眼睛，这些病不是多见于老年人吗？自己还这么年轻，怎么就得上了？医生跟他解释，这些病跟他的体重和生活习惯脱不了关系，长期暴饮暴食，加上他越胖越不想动，身体代谢变慢，脂肪堆积在体内，时间长了，自然就引发了这些问题。要是再不管不顾，以后还可能出现更严重的健康问题。原来，男子平时没别的爱好，就喜欢研究吃的，不管是街边小吃还是家常菜，只要觉得好吃，他就会一顿猛吃，从不控制食量，有时候一顿饭能抵别人两顿的量。家人偶尔劝他少吃点，注意身体，完全没把体重当回事，就这么放纵着吃了几年，他的体重一路飙升，最后涨到了210斤。走几步路就喘得不行，爬几层楼梯更是要歇好几次，颜值也受了影响，整个人看起来臃肿又没精神。可他没觉得有多大问题，直到这次体检，才彻底给了他当头一棒。医生的话让男子彻底醒悟，他意识到自己必须得改变了，减肥刻不容缓，可新的问题又来了：他体重基数太大，普通的运动项目对他来说根本不现实。试着跑了一次步，没跑几百米膝盖就疼得厉害，想做跳绳、跳操这类运动，更是刚动几下就喘得接不上气，还担心会伤到关节。他在家愁了好几天，想着怎么才能找到一个适合自己的减肥方式，有天傍晚，他去海边散步散心，看着海边的风景，突然灵机一动。海边偶尔会有游客留下的垃圾，要是自己每天来捡垃圾，既能活动身体，又能为环境做点贡献，这不就是个一举两得的好办法吗？说干就干，第二天一早，他就找了个大垃圾袋和夹子，来到家附近的海边，刚开始捡的时候，他还觉得有点不好意思，怕被别人看到笑话。可捡着捡着，他就投入进去了，弯腰捡塑料瓶、伸手夹塑料袋，沿着海岸线慢慢走，不知不觉就走了好几公里。让他意外的是，这种“运动”一点也不让人抵触，海边的空气清新，吹着海风，看着海浪，捡垃圾的过程反而让他觉得很放松，平时工作的压力也缓解了不少。而且每次装满一袋垃圾，看着干净了一些的海滩，他心里还会生出一种成就感。从那以后，他每天都会雷打不动地来海边捡垃圾，总能看到他背着垃圾袋、拿着夹子在海边忙碌的身影。遇到游客随手扔垃圾，他还会礼貌地提醒对方把垃圾带走，偶尔也会有游客被他感染，主动加入捡垃圾的队伍。坚持了一段时间后，变化慢慢显现出来了，他发现自己走路不喘了，爬楼梯也轻松了，体重秤上的数字一点点往下掉，整个人看起来精神了不少。更让他开心的是，他的行为还带动了身边的人，自己一开始只是想减肥，没想到还顺便做了好事，真是一举三得。他的经历被媒体报道后，网友们纷纷为他点赞，有网友说，这大哥也太聪明了吧！知道找适合自己的减肥方式，还能顺便做公益。还有人说，我也想减肥，试了很多种运动可总坚持不下来，看了他的经历，我也想找个有意思的运动试试。现在，男子还在坚持每天去海边捡垃圾，体重也在稳步下降，减肥不一定非得去健身房，只要肯动脑子、肯坚持，在哪都能找到适合自己的方式。对此，你怎么看？百姓关注——2025-09-02——《210斤小伙为减肥去海边捡垃圾，减肥解压还能净滩。》

“人怎么能聪明到这种程度，辽宁营口，小伙体重210斤，去医院查出脂肪肝、高血压、高血脂！医生让他必须减肥！小伙也怕了，下定决心减肥！但他的减肥方式，却让人意想不到！不仅人瘦了，还做了好事！小张喜欢吃东西，每天晚上总要点外卖夜宵，还喜欢喝饮料，不知不觉把自己吃成了一个210斤的大胖子。这天早上，小张像往常一样起床，却突然感觉身体极为不舒服，头晕得厉害，脑袋也胀胀的，仿佛有千斤重。意识到情况不妙，他赶忙前往医院检查。这一查，结果犹如晴天霹雳，他被查出患有脂肪肝、高血压、高血脂等一系列毛病。医生一脸严肃地叮嘱他：“你一定要瘦下来，不然这些问题只会越来越严重，到时候后悔都来不及……”小张心里一阵后怕，自己还这么年轻，未来的路还很长，可不能被这些病魔缠上。回到家后，他开始琢磨减肥的方法。去健身房吧，要花钱办卡，节食减肥更是不行，饿肚子不说，万一身体扛不住再引发其他问题，那可就得不偿失了。就在他愁眉不展、一筹莫展的时候，他望着家附近那片美丽的海边，突然灵光一闪，有了个绝妙的主意——去海边捡垃圾！原来，小张家旁边的沙滩，每天都会迎来众多游客。然而，一些游客的环保意识淡薄，习惯不好，总是在沙滩上留下各种各样的垃圾，原本干净整洁的沙滩变得杂乱不堪。说干就干，小张每天都会提着一个大大的垃圾袋，来到海边开始他独特的“减肥之旅”。他不断地弯腰、蹲下，重复着捡垃圾的动作。短短四天下来，他居然就瘦了2斤。每天虽然累得汗流浃背，但边做好事边减肥，小张的心里充满了成就感。他觉得这不仅仅是一种减肥方式，更是一种很好的解压途径。于是，他把自己的这段经历发到了网上。让他万万没想到的是，当地很多网友看到后，都觉得小张的方式既新颖又有意义，纷纷表示要加入他的行列。如今，已经有30多人跟着小张一起在海边捡垃圾减肥。他们一群人齐心协力，一天下来可以捡100多袋垃圾，把原本脏乱的沙滩清理得干干净净，恢复了往日的美丽与整洁。我觉得，小张这办法，实在是接地气到了极点。自己动起来，不仅瘦了身，还让海边的环境焕然一新。这可比那些复杂繁琐、华而不实的减肥路子实在好太多了。这种将个人健康与社会责任完美结合的方式，比纯粹地花钱去健身房减肥更有意义、更有价值。就算体重没有减下来太多，但心态变好了，人变得充实了，很多疾病自然也会绕道走，毕竟“病由心生”，积极乐观的心态就是最好的良药！小张用他的智慧和行动，为我们树立了一个绝佳的榜样。他让我们看到，在面对生活的困境时，只要开动脑筋，积极寻找解决办法，就能在实现自我价值的同时，为社会做出贡献。而那些想效仿却家附近没有海的朋友，完全可以提着一个袋子满大街捡水瓶和纸壳，用小小的行动，汇聚大大的力量。

大风蓝色预警信号：预计19日夜间，营口市站前区、西市区、老边区东北风4到5级、阵风7级，渤海北部海域东北风5到6级、阵风7到8级，请做好防风防火工作，妥善安置室外物品，尽量避免户外作业、活动，水上作业和过往船舶回港避风...

大风蓝色预警信号：预计16日夜间到17日白天，营口市站前区、西市区、老边区北风4到5级、阵风7级，渤海北部海域北风5到6级、阵风8级，营口附近海域和航线将受影响，请做好防风防火工作，妥善安置室外物品，尽量避免户外作业、...

根据《中华人民共和国人民防空法》和《辽宁省实施〈中华人民共和国人民防空法〉办法》的规定，为增强全民国防观念和人民防空意识，营口市政府决定，2025年9月18日9时18分至9时21分进行全市防空警报试鸣。现将有关事宜公告如下...

本报讯记者王姝佩报道近日，随着最后一座重达2200吨的沉箱运抵营口港仙人岛港区，中交营口LNG接收站配套码头建设工程进入收尾阶段。中交营口LNG接收站项目总投资116亿元，每年可为东北及内蒙古东部地区提供87亿立方米天然气，...

9月8日，辽宁营口，一男子在海边散步时，突然看到海中有小螃蟹在泳动，他本以为只有一点点，结果仔细一看，密密麻麻的全都是，大约有上万只！而且只出现在浮桥边，随便用抄网一捞就是好几斤。网友：建议放生！最近这几天，北方...

雷雨大风蓝色预警信号：预计9日夜间，营口市站前区、西市区、老边区及渤海北部海域将出现雷雨大风天气，阵风风力可达8级以上，同时可能伴有短时强降水等强对流天气，请做好防风、防雷工作，妥善保管电器设备，尽量避免户外作业...