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标签: 穴位养生

芒种·养生|湿热之气渐盛,饮食应以清淡为主,穴位按摩可选这两个

芒种·养生|湿热之气渐盛,饮食应以清淡为主,穴位按摩可选这两个

上海中医药大学附属曙光医院治未病中心专家提醒:芒种养生需注重祛湿健脾、清热解暑,以顺应自然节律。在起居养生方面,曙光医院治未病中心医师姜凡指出,芒种过后气温升高,湿气渐重,应避免长时间处于潮湿环境中,如湿地、...

春季养生,不可忽视的四个护肝穴位

当生气的时候肝脏也会受到影响,对此穴位进行按摩,会有明显的压痛感,能够辅助治疗心脑血管疾病,月经不调,头晕目眩以及高血压等,具体的方法是用手的大拇指指腹对此穴位进行按压,沿着骨缝的间隙按压并且进行前后滑动,每天...
“中医穴位养生”公益课报名啦

“中医穴位养生”公益课报名啦

据悉,静安乐龄老年大学(静安区闻喜路716号)在“中医体质养生”课程得到学员们的热烈反响后,将继续以免费公益课的形式,带来“中医穴位养生”课程。报名方式 学员自4月7日9:00起可通过“随申办”报名参加学习。参考步骤:...
5个养生穴位、5味补益中药,专家推荐丨健康总动员

5个养生穴位、5味补益中药,专家推荐丨健康总动员

按揉经络养生常见穴位可以越来越健康 经络养生常见穴位 劳宫 定位:位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。功效:提神醒脑,清心安神。该穴为心包经荥穴,可清心火,安心神,促水火既济、心肾相交之功。主治: 1.高血压。2....