芒种·养生|湿热之气渐盛,饮食应以清淡为主,穴位按摩可选这两个
上海中医药大学附属曙光医院治未病中心专家提醒：芒种养生需注重祛湿健脾、清热解暑，以顺应自然节律。在起居养生方面，曙光医院治未病中心医师姜凡指出，芒种过后气温升高，湿气渐重，应避免长时间处于潮湿环境中，如湿地、...
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春季养生,不可忽视的四个护肝穴位
当生气的时候肝脏也会受到影响，对此穴位进行按摩，会有明显的压痛感，能够辅助治疗心脑血管疾病，月经不调，头晕目眩以及高血压等，具体的方法是用手的大拇指指腹对此穴位进行按压，沿着骨缝的间隙按压并且进行前后滑动，每天...
“中医穴位养生”公益课报名啦
据悉，静安乐龄老年大学（静安区闻喜路716号）在“中医体质养生”课程得到学员们的热烈反响后，将继续以免费公益课的形式，带来“中医穴位养生”课程。报名方式 学员自4月7日9:00起可通过“随申办”报名参加学习。参考步骤：...
5个养生穴位、5味补益中药,专家推荐丨健康总动员
按揉经络养生常见穴位可以越来越健康 经络养生常见穴位 劳宫 定位：位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。功效：提神醒脑，清心安神。该穴为心包经荥穴，可清心火，安心神，促水火既济、心肾相交之功。主治： 1.高血压。2....