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自己也要加入骑车减肥队伍了， 小区里有不少女人， 每到早上六点多， 就骑自行车出去， 围着城里转一大圈， 每天都有一起去骑车的队伍， 邻居说骑自行车， 一定是可以减肥的， 但必须要坚持下去， 她是想瘦肚子， 每天坐办公室...

胖虎锡安在休赛期减肥成功，直接变成了瘦虎！胖虎减肥超过了30斤，都快认不出是胖虎了，还以为是兰德尔！胖虎锡安直言，这是他自从大学以来，感觉自己状态最好的一个时候！职业生涯六年，胖虎就一个赛季出场了70场比赛，一个...

来源:虎扑NBA 虎扑09月24日讯鹈鹕官方更新Ins，晒出一组鹈鹕球员蔡恩-威廉森的定妆照与球迷分享。“1⃣！鹈鹕官方附文道。2024-25赛季常规赛，蔡恩-威廉森场均可以得到24.6分7.2篮板5.3助攻1.2抢断0.9盖帽。...

瘦虎！胖虎锡安在休赛期减肥成功，直接变成了瘦虎！胖虎减肥超过了30斤，都快认不出是胖虎了，还以为是兰德尔！胖虎锡安直言，这是他自从大学以来，感觉自己状态最好的一个时候！职业生涯六年，胖虎就一个赛季出场了70场比赛，一个赛季出场61场！其他的赛季，不是赛季报销，就是出场不超过30场，妥妥的玻璃人！健康的胖虎锡安非常厉害，平均得分不会低于20分，但是真的脆！饱受伤病困扰的胖虎，一直无法兑现自己的天赋，非常可惜！加上胖虎在场外经常搞事情，所以让这位天之骄子，逐渐堕落！也让很多对胖虎寄予厚望的球迷，一次次感到失望，一言难尽！如今减重成功的胖虎，新赛季应该能够保持更健康的身体，有更高的出勤率！这个休赛期，东契奇成功减重，胖虎也成功减重，新赛季会更有意思了！

王嘉尔说要为巡演减肥肥这男人对自己的要求也太高了！为巡演主动“减肥肥”，明明身材管理已在线，却始终追求完美。不愧是你，舞台质量的绝对保证！​​​

演员减肥就跟闹着玩一样前一阵风韵丰满的于娜被热议了很长时间，最近几天出来已经减肥成功了。换了一个发型，还是潇潇洒洒的御姐范。所以说胖瘦不是最关键的，最主要的是要有精气神儿，独一无二的气质才是战无不胜的法宝。这位姐姐是不是要直播带货了？

“人怎么能聪明到这种程度，辽宁营口，小伙体重210斤，去医院查出脂肪肝、高血压、高血脂！医生让他必须减肥！小伙也怕了，下定决心减肥！但他的减肥方式，却让人意想不到！不仅人瘦了，还做了好事！据鹊华实时在线9月2日报道，一名男子因为体重基数过大身体的各项之指标都出现了问题，于是他就选择一边捡垃圾一边减肥。王大哥（化名）因为喜欢品尝各种美食，于是他的体重一路飙到了二百多斤，身边的人看到了之后都在劝她让她赶紧减肥，要不然等年纪大了很容易患很多疾病。虽然王大哥也很想减肥，但他始终下定不了决心，每次一想到要减肥头都是大的，然而就在近日他医院体积爱你了之后让他完完全全得下定了决心。检查报告上面显示，他年纪轻轻的三高全部都占完了，所以医生提醒他一定要注意减肥了，不然后面严重的话会对生命安全造成影响。可他没去健身房，也没搞极端节食，而是找到了更实在的办法。一开始他因病情的缘故确实坚持了好几天，但是没过几天就又有了想要放弃的念头了，随后他就给自己想到了一个好的方法就是捡垃圾。随后他就每天抽出一个小时的时间去捡垃圾，这样的话不仅能够督促自己减肥还使得社区变得干净了许多，就这样他将减肥与社区的环境捆绑在了一起。最终，他的体重确实降了下来，只用了一个星期的时间就瘦了两斤，看着体重一点点的减少，给他更多前进的动力，让他继续坚持下去。王大哥的努力，不只是让自己变健康，甚至还带动了周围人的积极性，一个人的困境，反而成了推动社区向好的动力。很多网友看着之后，纷纷在下面说，王大哥一星期的时间瘦的三斤会不会是水分，每天顶着太阳捡垃圾瘦的只是皮毛。不论减去的是水分还是什么，但坚信王大哥只要能坚持下去，最后肯定能够减肥成功，顺利的与“三高”说再见。那么，对于这件事情你还有什么想说的吗？

人怎么能这么聪明！9月2日辽宁营口，一小伙去医院体检时，被查出血压高和脂肪肝，医生劝诫他该减肥了，不然人就要废了，小伙怕的不行，立马付出行动开始减肥，哪料他用的方法，却出人意料！辽宁营口210斤小伙体检查出脂肪肝后，用一个月时间每天海边捡垃圾减肥，目前已坚持20多天。这位年轻人今年夏天体检时发现血压偏高、血脂超标，还查出了脂肪肝，医生明确告知他必须尽快减重，否则健康风险会持续加大。面对严峻的体检结果，他决定立即行动，不过他没有选择去健身房办卡或者严格控制饮食，而是每天带着环保袋到附近海滩捡垃圾。每次在海边他会连续工作2—3个小时，不断的弯腰捡拾、来回行走、清理分类，这些动作构成了他的日常运动量。开始的四天里，他的体重只减少了2斤，虽然数字变化不大，但他发现自己的精神状态明显改善，身体也感觉更有活力了。坚持了20多天后，原本垃圾遍布的海滩区域已经变得相当整洁，他说距离理想的身材还有很长路要走，但会继续这种方式。当地媒体报道了他的做法后，不少网友在评论中表达了认同，有人认为这种方法既能锻炼身体又能保护环境，比单纯追求体重数字更有意义。这种运动方式的强度虽然不如专业健身训练，但胜在可持续性强，每天2—3小时的户外活动，既保证了基本的运动量，又不会给生活造成太大压力。他的做法也给其他需要减肥的人提供了新思路，减肥不一定要局限在跑步、游泳这些传统项目上，任何能增加日常活动量的方式都值得尝试。目前他计划继续坚持这种减肥方式，希望在改善身体健康的同时，也能让更多人关注海洋环保问题。网友们议论纷纷：“这哥们儿思路清奇！减肥还能顺手做公益，比在健身房苦熬有意思多了，支持！”“瘦得快不代表好，这种每天活动两三小时的方式其实更健康，不容易反弹，还能看海景，羡慕了。”“说实话比纯节食强多了，减肥最重要的就是动起来，人家这坚持二十多天已经赢过很多人了。”“建议当地环保部门表示一下，这种正能量值得鼓励！能不能搞个全民捡垃圾减肥活动？”您觉得这种“公益减肥法”值得推广吗，如果是你，愿意用这种方式减肥吗？官方信源：中国疾病预防控制中心健康传播中心

“人怎么能聪明到这种程度！”辽宁营口，小伙体重210斤，去医院查出脂肪肝、高血压、高血脂！医生让他必须减肥！小伙也怕了，下定决心减肥！但他的减肥方式，却让人意想不到！不仅人瘦了，还做了好事！9月2日，媒体曝光的辽宁营口一位男子的减肥经历，让不少人看完都眼前一亮。事情的主人公是营口当地一位男子，那天他在营口一家医院拿到体检报告，看着上面的结果，心里瞬间凉了半截。除了意料之中的脂肪肝，报告上还写着他有高血压、高血脂，他拿着报告反复确认，不敢相信自己的眼睛，这些病不是多见于老年人吗？自己还这么年轻，怎么就得上了？医生跟他解释，这些病跟他的体重和生活习惯脱不了关系，长期暴饮暴食，加上他越胖越不想动，身体代谢变慢，脂肪堆积在体内，时间长了，自然就引发了这些问题。要是再不管不顾，以后还可能出现更严重的健康问题。原来，男子平时没别的爱好，就喜欢研究吃的，不管是街边小吃还是家常菜，只要觉得好吃，他就会一顿猛吃，从不控制食量，有时候一顿饭能抵别人两顿的量。家人偶尔劝他少吃点，注意身体，完全没把体重当回事，就这么放纵着吃了几年，他的体重一路飙升，最后涨到了210斤。走几步路就喘得不行，爬几层楼梯更是要歇好几次，颜值也受了影响，整个人看起来臃肿又没精神。可他没觉得有多大问题，直到这次体检，才彻底给了他当头一棒。医生的话让男子彻底醒悟，他意识到自己必须得改变了，减肥刻不容缓，可新的问题又来了：他体重基数太大，普通的运动项目对他来说根本不现实。试着跑了一次步，没跑几百米膝盖就疼得厉害，想做跳绳、跳操这类运动，更是刚动几下就喘得接不上气，还担心会伤到关节。他在家愁了好几天，想着怎么才能找到一个适合自己的减肥方式，有天傍晚，他去海边散步散心，看着海边的风景，突然灵机一动。海边偶尔会有游客留下的垃圾，要是自己每天来捡垃圾，既能活动身体，又能为环境做点贡献，这不就是个一举两得的好办法吗？说干就干，第二天一早，他就找了个大垃圾袋和夹子，来到家附近的海边，刚开始捡的时候，他还觉得有点不好意思，怕被别人看到笑话。可捡着捡着，他就投入进去了，弯腰捡塑料瓶、伸手夹塑料袋，沿着海岸线慢慢走，不知不觉就走了好几公里。让他意外的是，这种“运动”一点也不让人抵触，海边的空气清新，吹着海风，看着海浪，捡垃圾的过程反而让他觉得很放松，平时工作的压力也缓解了不少。而且每次装满一袋垃圾，看着干净了一些的海滩，他心里还会生出一种成就感。从那以后，他每天都会雷打不动地来海边捡垃圾，总能看到他背着垃圾袋、拿着夹子在海边忙碌的身影。遇到游客随手扔垃圾，他还会礼貌地提醒对方把垃圾带走，偶尔也会有游客被他感染，主动加入捡垃圾的队伍。坚持了一段时间后，变化慢慢显现出来了，他发现自己走路不喘了，爬楼梯也轻松了，体重秤上的数字一点点往下掉，整个人看起来精神了不少。更让他开心的是，他的行为还带动了身边的人，自己一开始只是想减肥，没想到还顺便做了好事，真是一举三得。他的经历被媒体报道后，网友们纷纷为他点赞，有网友说，这大哥也太聪明了吧！知道找适合自己的减肥方式，还能顺便做公益。还有人说，我也想减肥，试了很多种运动可总坚持不下来，看了他的经历，我也想找个有意思的运动试试。现在，男子还在坚持每天去海边捡垃圾，体重也在稳步下降，减肥不一定非得去健身房，只要肯动脑子、肯坚持，在哪都能找到适合自己的方式。对此，你怎么看？百姓关注——2025-09-02——《210斤小伙为减肥去海边捡垃圾，减肥解压还能净滩。》

一旦你听信了很多减肥博主，健身博主的建议去强行进行高强度运动比如跑步和爬楼所导致你膝盖和腰椎的损害，你后悔都来不及，你只能改变你的饮食结构来达到瘦的目的，如果你瘦下来之后的确是可以通过？轻度的运动来保持体型，...