立夏养生:顺应时节 滋养身心
此时，气温逐渐升高，阳气外发，中医认为养生应顺应自然规律，注重“养心、祛湿、护脾”，让身心与季节变化和谐共生。沈阳市第十人民医院（沈阳市胸科医院）中医门诊副主任医师左光耀提醒市民：立夏时节，把握中医养生智慧，从...
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立夏时节,养生注重“三调”
人体阳气外浮，腠理开泄，易出现“暑多夹湿”，心属火，与夏季火热之气相应，常有心烦失眠、口舌生疮等“心火上炎”症状，养生当以“三调”为核心—调气血、调阴阳、调情志。起居养生 子午觉养神：建议遵循“早睡早起+午间小憩...
老婆举着手机突然逼近，屏幕上的养生帖标题闪着红光—《震惊！九旬老汉竟因这个习惯
老婆举着手机突然逼近，屏幕上的养生帖标题闪着红光—《震惊！九旬老汉竟因这个习惯猝死》。老张我跟你说，色字头上一把刀！她戳着我鼻梁骨，活像居委会新上岗的道德标兵。我正嗑着瓜子看球赛，闻言差点呛进气管："咋？现在...
谁说养生只能保温杯配枸杞？谈恋爱才是中年人的“养生天花板”总以为养生是晨练
谁说养生只能保温杯配枸杞？谈恋爱才是中年人的“养生天花板” 总以为养生是晨练打太极、保温杯泡枸杞？其实对60后、70后、80后来说，谈一场真诚的恋爱才是最顶级的养生秘方。当岁月沉淀出从容，遇到契合的灵魂，每天分享生活...