“生酮饮食”可能会加速衰老
近年来，“生酮饮食”成为健身减肥圈一种非常流行的饮食方式：吃肉、吃菜，但几乎不吃主食。不少人认为这种饮食方式不仅不会饿，还能减肥、避免血糖升高。然而，越来越多的研究证实，这种看似“完美”的饮食方式可能会加速衰老...
标签: 健身食谱
读者日历#世上最好的六个医生：阳光、睡眠、健身、饮食、自尊和友情。确保它们
读者日历# 世上最好的六个医生：阳光、睡眠、健身、饮食、自尊和友情。确保它们陪伴你人生的每个阶段。“言论”，《读者》2021年第23期
崩溃了，高碳饮食的后果！几个月花了3w找了个健身教练，我162/125斤，体
崩溃了，高碳饮食的后果！几个月花了3w找了个健身教练，我162/125斤，体脂30，教练让我...高碳饮食的后果大概就是体重变得越来越轻了，又要重新买衣服了吧哈哈哈哈哈哈哈见人不如健身小基数减肥马甲线翘臀不粗腿训练减肥经验分享
今天发烧了，好家伙真是病来如山倒。平常感觉自己天天健身饮食作息规律，还挺结实的，
平常感觉自己天天健身饮食作息规律，还挺结实的，立马就被折磨趴下了…到了晚上才彻底退烧。我发现身体就跟我们做人一样，得瑟太久就一定会给你泼盆冷水让你清醒一下，提醒你该注意休息或者防范风险，别太高估自己。同时帮你排...