玩酷网

跑马拉松一定要戴乳贴吗？我有同事跑过10个半马，他说从没戴过。全马42公里，跑完要4-5万步，任何一丝丝细微的冲击，重复4-5万次，就是非常严重的。根据他的总结，要想无伤完赛，有几个注意事项： 1、赛前涂凡士林。腋下、胸部...