主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题;考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍;神经症：抑郁症;强迫症;恐怖症及其他精神障碍。青少年成年后的心理学

　　青春期是一个充满挑战和机遇的时期。在这个阶段，我们开始形成自己的身份，探索自己的兴趣爱好和价值观。然而，青春期结束后，我们进入了另一个时期，即成年期。与青春期相比，成年期带来的挑战和变化可能更加复杂和持久。接下来，我们将探讨成年期中最常见的心理挑战，以及如何应对这些挑战。

　　挑战1：身份危机

　　在青春期，我们开始探索我们是谁，我们的信仰和价值观是什么。然而，在成年期，我们可能会面临身份危机。当我们离开学校并开始在职场中工作或生活独立时，我们可能会开始质疑自己的身份是否准确。我们可能会问自己，“我是否真的是想要成为的人?我是不是犯了错误选择?”

　　应对这种身份危机的最好方法之一是重新审视自己的兴趣爱好和价值观。将时间和精力集中在自己所热爱的事情上会帮助我们更好地理解自己。调整我们的思维方式，我们应该看重自己的成就，而不是将自己与别人相比较。

　　挑战2：孤独感

　　当我们进入成年期时，我们经常会感到孤独。我们的朋友圈子可能会变小，我们可能会离开家庭和其他亲密关系。这种孤独感可能导致身体健康问题、压力等。

　　解决这个问题的一个方法是寻找和加入社交团体。当我们在社交团体中，我们不仅可以满足自己的社交需求，还可以结交志同道合的人，并且有机会为社会作出贡献。

　　挑战3：决策困难

　　成年期伴随着更多的责任和决策。我们可能会面临职业选择、婚姻、生育和退休等决策。这种决策可能非常困难，甚至会导致焦虑、抑郁和身体健康问题。

　　要应对这种困境，首先确定你自己的目标。只有当我们知道自己想要什么时，才能做出理智的决策。其次，考虑你的决策会对其他人产生的影响。最后，建议在做决策时寻找他人的意见和帮助。

　　挑战4：心理健康问题

　　成年期伴随着更大的应对压力和挑战。我们可能会面对工作或家庭压力，它们会给我们带来焦虑、抑郁和其他心理健康问题。除此之外，与身体的压力与疾病的风险，也成为一个需要特别关注的问题。

　　与此同时，我们应该寻找有关心理健康的相关知识和资源。可以在自己意识到问题时，就寻找专业帮助，及早预防。这种预防措施包括健康的生活方式、定期接受体检以及与专业人士寻求帮助以保持心理健康。

　　总之，成年期带来的挑战非常多和复杂。遵循上述建议可以帮助我们更好地应对成年期。但是，无论我们面临哪种挑战，我们都必须学会积极面对和处理，从而不断前进。http://syqianpingfeng.com/a/367703.html。转载请说明