这几天几乎全国都进入到夏天高温模式，盛夏来临，高温、闷热、降雨、潮湿是最近天气的典型特征。
在这个天气下，暑湿越来越重，湿气大最易伤脾胃，不知道大家在夏天会不会出现食欲不振、乏力、体重身困的症状？这些信号都在提醒我们脾胃不适！因此，在夏天更应该注重健脾养胃。
出现这些症状，
你可能是脾胃虚弱！
1、食欲下降：由于脾胃功能减弱，导致食欲不佳。
2、腹胀：脾胃功能减弱导致消化不良，食物在胃中停留时间过长，产生腹胀。
3、大便质稀：脾胃虚弱导致食物消化吸收不良，大便可能变稀或不成形。
4、腹痛腹胀：脾胃功能不健全，可能导致腹部不适或疼痛。
5、畏寒肢冷：脾阳虚可能导致身体怕冷，四肢感觉冷。
6、面色萎黄：脾胃虚弱影响气血生成，面色可能显得苍白或萎黄。
7、倦怠乏力：由于营养吸收不良，可能感到全身乏力，没有活力。
注意：脾胃虚弱的发生是一个慢性发展的过程，在这个过程可能逐渐出现食欲下降或大便变稀。如果突然出现食欲不好或拉肚子，说明疾病起病是一个急性的过程，一般不属于脾胃虚弱，建议及时就医！
脾胃虚弱对身体有危害，
需要引起重视！
脾胃虚弱问题主要可能会导致消化系统功能的减弱，比如营养的吸收不均衡、大便异常，同时，各种身体不适的症状也将影响我们的日常生活质量。所以，出现脾胃虚弱的问题不可大意，需要引起重视！
这9种中成药，
对脾胃虚弱有疗效！
1
香砂平胃颗粒
药品说明：对于胃炎、胃脘胀痛、消化功能不良等导致的胃部不适、反酸、烧心等症状有较好的疗效，能够起到理气和中、健脾燥湿的作用。
联合用药举例：香砂平胃颗粒＋马来酸曲美布汀
解读：马来酸曲美布汀联合香砂平胃颗粒治疗功能性消化不良的临床疗效比较显著，若存在有功能性消化不良的患者可以考虑这个用药方案。
2
参苓白术丸（散）
药品说明：药性平和、温而不燥。健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。主要用于慢性腹泻、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化等属脾胃气虚夹湿证候者。
联合用药举例：参苓白术丸＋益生菌
解读：益生菌可以改善人体肠道菌群平衡，对于调理肠道健康有一定疗效。参苓白术丸联合益生菌治疗小儿非感染性腹泻疗效确切，能够有效调节机体炎症反应，增强免疫力。
3
香砂六君丸
药品说明：益气健脾，和胃。主要用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。具有改善消化系统功能的作用，对于治疗胃炎、胃溃疡、腹泻等病症有疗效。
联合用药举例：香砂六君丸＋克拉霉素
解读：克拉霉素适用于根除幽门螺旋杆菌，可以减少消化道溃疡的复发，香砂六君丸联合克拉霉素治疗胃溃疡临床效果显著，不良反应发生率较低，用药安全。
4
香砂养胃丸
药品说明：温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。具有调整胃液分泌、调整胃肠道功能、抗溃疡、抑菌等作用。临床用于消化性溃疡、慢性浅表性胃炎等病症。
联合用药举例：香砂养胃丸＋益生菌
解读：香砂养胃丸具有温中和胃、健脾益气化痰的作用，益生菌具有调节肠道菌群平衡的作用，二者联用对于治疗慢性萎缩性胃炎的临床疗效显著。
5
补脾益肠丸
药品说明：含有黄芪、党参、砂仁、白术等，具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻之功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，主要症状包括腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
联合用药举例：补脾益肠丸＋猴头菌提取物颗粒
解读：补脾益肠丸联合猴头菌提取物颗粒治疗溃疡性结肠炎、十二指肠溃疡有效果，促进肠粘膜修复。
6
启脾丸
药品说明：由人参、炒白术、茯苓等成份组成，具有健脾和胃的功效。能促进消化，调节胃肠功能，抗溃疡，抑菌等。
联合用药举例：启脾丸＋枸橼酸莫沙必利分散片
解读：枸橼酸莫沙必利分散片为消化道促动力剂，用于功能性消化不良、慢性胃炎伴有烧心、嗳气、恶心、呕吐、上腹胀痛等消化道症状者。启脾丸联合枸橼酸莫沙必利分散片可以治疗消化不良。
7
归脾丸
药品说明：益气健脾，养血安神。本品具有改善中枢神经功能、促进造血、增强免疫等作用，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
联合用药举例：归脾丸＋谷维素
解读：归脾丸联合谷维素对于治疗失眠具有良好的临床疗效。
8
木香顺气丸
药品说明：由木香、砂仁、香附和苍术等组成，理气和中、健脾化湿行气，治疗湿浊中阻、脾胃不和。
联合用药举例：木香顺气丸＋莫沙必利
解读：木香顺气丸联合莫沙必利对于治疗便秘型肠易激综合征有比较显著的效果。
9
人参健脾丸
药品说明：健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便稀、不思饮食、体弱倦怠。临床用于厌食症、消化不良性腹泻、慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱等病症。
联合用药举例：人参健脾丸＋乳酶生片
解读：乳酶生片主要用于消化不良、小儿饮食失调所致腹泻等，人参健脾丸联合乳酶生片用于治疗慢性腹泻效果显著。
生活中多注意这些，
对夏季调理脾胃大有帮助！
1、避免冷饮和生冷食物：夏季人们往往喜欢吃冷饮和生冷食物来降温，但这会对脾胃造成压力，导致脾胃功能下降。
2、可以多吃健脾养胃的食物：如红豆、薏米、莲子、莲藕、木耳、芡实等。
3、饮食清淡：夏季饮食宜清淡，避免油腻和辛辣，以减少脾胃的负担。
5、规律饮食：保持饮食规律，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
6、避免过度劳累：夏季应适当休息，避免过度劳累，以免影响脾胃健康。
7、情绪管理：夏季情绪波动可能影响脾胃，因此要注意情绪管理，避免因情绪波动影响食欲。
8、适量饮水：保持适量饮水，但应避免一次性大量饮水，以免增加脾胃负担。
（本文仅供专业人士参考；药品请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。）
