减脂餐、健身房、轻断食……

对于中国人而言，无论是「颜值焦虑」还是「健康焦虑」，减肥似乎已经成为了缓解焦虑的最佳答案。如今走到哪里，都能听到身边的大家在讨论关于减肥的话题。

那么，中国人真的瘦了吗？如今中国人群的肥胖情况又是如何呢？

一份名为《糖尿病，肥胖和代谢》的杂志刊载的数据研究文章，给我们提供了答案：中国人的肥胖现状，远比我们想象的更为严峻！

先说说让人触目惊心的结论：在分析了1580万名受试者的身体状况后，研究者们得出结论：中国有34.8%的人群存在超重情况，14.1%的人群属于肥胖！

也就是说：每七个人中就有一人肥胖，全国近半的人群存在超重或肥胖的情况！

中国人减肥降脂的道路，依然任重而道远。

肥胖的评判标准

我们如何评价一个人，到底属于超重还是肥胖？除了主观上的身材评判，国际上更多采用BMI（body mass index，即身体质量指数）来进行数值标准的评判。

它的计算也非常简单：我们的体重（公斤数）/身高（米）的平方的值。

举个例子，小明的升高1.75米，而体重达到了75Kg，那么它的BMI指数即为：75/1.75*1.75=24.48。

而在中国，我们对于BMI指数的定义为：

小于18.5属于体重过轻；18.5至24属于体重正常；24至28属于超重，指数大于28则属于肥胖。

以刚刚举的小明的BMI为例，他属于刚刚超重了一点点，只需要稍稍努把力，就能回到体重正常的范围。

哪个省份胖子最多？结果出乎你的意料

事实上，除了对中国人群的整体数据分析以外，文章还对不同的人群状态进行了分析。

首先，我们就来聊聊大家最感兴趣的「肥胖人群地图」，到底哪个省份，会成为肥胖省份的MVP呢？最终的答案是：北方血崩，南方超神。

在这份研究中，中国肥胖人群最多的省份分别是：河北、内蒙、山东、天津，肥胖人群的占比分别是21.9%，19.8%，19.7%，19.6%。而河北的肥胖率在全国一骑绝尘：全国所有省市中，仅有河北的肥胖率超过了20%。

而我国的瘦子则似乎都集中在了南方。肥胖率最低的省份分别为，海南、江西、广东、福建、四川。这五个省份的肥胖率都不足10%，分别为8.9%、8.3%、9.5%、9.9%、9.9%。除了这五个省份外，其他的省份肥胖率都超过了10%。

其他与肥胖有关的数据，你值得关注

除了省份排名以外，数据研究还对中国的肥胖情况进行了分析。

男性的肥胖与超重的比例显著高于女性（超重：41.1% vs. 27.7%,；肥胖: 18.2% vs. 9.4%）；男性们「英年早肥」，50至54岁是超重率最高的年龄阶段；肥胖率则更为夸张，最高的年龄阶段为35至39岁；女性则更为注重身材管理，超重率最高的年龄阶段为65到69岁；肥胖率最高的年龄段则来到了70至74岁，较男性而言推迟了不少。经济越不发达，肥胖率越高：全国人均GDP最低的地区，肥胖率平均达到了14.6%；而GDP最高的地区，肥胖率则仅为11.6%。这也体现了我们目前经济现状：吃饱穿暖不是问题，如何保持身材才需要更多经济条件支持。

最后，我们需要提醒大家注意的是：千万别不把肥胖当回事，更不要在减肥这件事情上躺平。据统计，全球每年超过500万的慢病死亡与超重/肥胖相关。根据全球疾病负担研究数据表明，肥胖与5%的癌症死亡事件、17%的卒中死亡事件、19%的冠心病死亡事件以及42%的2型糖尿病死亡事件显著相关。

所以，积极减肥，就是直接让你活的更久！

管住嘴，迈开腿，永远是减肥的不二法门。