前言

自从刘畊宏直播间火了以后，身边几乎全部是刘畊宏女孩，好几个女同事下班以后还会相约一起跳刘畊宏。但是也有例外，比如我。比起跟着刘畊宏一起锻炼，我会更加倾向于跳绳。前段时间跳绳也是风靡小区，每到晚上，就能看到小区里处处都是跳绳女孩。

跳绳这项运动对于场地和时间的要求比较小，场地宽的可以选择有绳跳绳，场地太小的可以选择无绳跳绳，着实是方便了！今天想分享一下近期新入手的云麦心率跳绳，可以说是跳绳界的全能王了，

开箱

之前也分享过云麦智能跳绳，不少朋友还在我的安利下入手了上一款云麦智能跳绳，而这次分享的是云麦心率跳绳，看名字就知道可以测心率啦。

云麦心率跳绳依旧配备了两个空气跳绳球和一根3米长的PVC+钢丝内芯绳，方便用户自行选择无绳和有绳两种跳法。在室内跳绳时，我会选择无绳跳绳；在室外跳绳时，则选择有绳跳绳。

两只手柄分为主手柄和副手柄，主手柄上装有屏幕和心率采集区，方便用户随时查看自己的心率、跳绳数量、跳绳时间、电量等数据，十分方便。另外主手柄的底部还有一个Type-C充电口和开关，既方便又不影响跳绳时的手感，一举两得。

云麦心率跳绳比起普通跳绳来说，优胜之处便在于可以实时监控心率，让跳绳的燃脂率实现最大化。因此大家在使用云麦心率跳绳之前，一定要先看说明书，掌握正确的使用方法哦。

体验

云麦心率跳绳分为有绳和无绳两种跳法，需要手动安装绳子。先按住卡绳头，露出四个孔，然后将绳子穿过四个孔并根据自身习惯调整绳子的长度。如果是有绳，建议在腰部以上即可。这种安装方式比较简单，而且卡得比较严实，不用担心跳到一半，绳子飞出去了。

长按主手柄底部的开关键2S即可启动跳绳，这时可以在屏幕上看到次数、时间、电量、蓝牙指示和心率数据。为了更加准确地掌握自身情况，最好是再下载一个“好轻”app。先打开手机蓝牙，并将云麦心率跳绳调整为开机状态；随后根据APP的提示，将云麦心率跳绳添加至“好轻”app内即可。

众所周知，跳绳是一项很不错的燃脂运动。但是燃脂效果的好坏，并不取决于跳绳的数量和速度，而是心率。每个人的燃脂心率区间是不一样的，如果想要燃脂效果实现最大化，就必须掌握自身的燃脂心率区间和跳绳时的心率情况。云麦心率跳绳的最大优势便是可以实时监控自己的心率情况。

前面提到过主手柄有一个心率采集区，需要用户在跳绳时将自己的大拇指完全覆盖住心率采集区，以确保数据的准确性。这种心率采集方式比起戴运动手表来说准确性更高，而且不需要额外佩戴运动手表，更加便捷。

那么如何才能知道自己的心率已经到达心率燃脂区间呢？那就得夸一夸云麦心率跳绳的设计了。当用户到达心率燃脂区间时，手柄会震动提醒。用户只需要在接受到提醒后，保持现有的跳绳节奏即可。

“好轻”app的绑定，不仅是为了方便记录自身的运动情况，还可以提供各式各样的跳绳课程，比如高级间歇跳绳、有绳跳绳花式、初级间歇跳绳等等。新手可以跟着合适的课程联系，老手则可以根据喜好选择不同的花式课程，让跳绳变得更加有趣。

在续航方面，云麦心率跳绳充一次电，最长续航时间可达300天，妥妥的续航王啊！

跳绳是一项低成本运动，也是我目前坚持最久的健身模式。从十几块的跳绳到几百块的跳绳都尝试过，不得不感叹一句，跳绳还是得选功能齐全的。之前买的那些几十块的跳绳，经常出现打结的情况，半个小时的跳绳，有一半的时间都在处理打结的问题，关键是跳了一个月以后，对自己的身体情况依旧一无所知。

用了一段时间的云麦心率跳绳，我选出了四个非常值得推荐的点。

无绳和有绳模式可以自由选择，而且跳绳途中从来不打结；

计数准确；

可以选择不同的训练模式，比如自由模式、计时模式、计数模式等，大大增加了跳绳的趣味性，更加容易坚持。

实时监控心率，实现燃脂率最大化。

实时监控心率这一点是市面上大部分跳绳都做不到的点，恰好也是用户最需要的点。如果想要通过跳绳来减重减脂，就必须掌握自己的运动情况，避免盲目运动。

结尾

虽然大家都说跳绳是一项简单的运动，只要有绳子，能蹦跶就行。但是如果想要通过跳绳来减重减脂，就得有科学的规划。掌握自己的心率燃脂区间，在限定范围内保持跳绳节奏，才是更为科学的运动方式。云麦心率跳绳的功能较为全面，可以协助用户掌握跳绳技巧，有这方面需要的朋友可以关注一下哦！另外在这里提醒大家一句，不是所有人都适合跳绳，量力而行哦！