改变自己，是成长的开始；不与垃圾纠缠，是成熟的标志。
我们总会遇到形形色色的"垃圾"：消极的情绪、无意义的争论、消耗能量的关系。与其在这些"垃圾"中耗费心力，不如专注于提升自己。
改变自己并非易事，需要勇气直面不足，需要毅力坚持进步。但每一次改变，都是对生命的重塑。当我们把注意力放在自我提升上，那些"垃圾"自然会失去存在的意义。
生命短暂而珍贵，与其在"垃圾"事物和人当中虚度光阴，不如在改变中遇见更好的自己。这才是对生命最好的尊重。
新的一年，改变自己，不与垃圾纠缠
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