有时候我们本不会那么悲伤，也本不会那么失望，都是因为我们有了太多的期待。

这些期待一开始看似美好，到最后其实无形中成为了我们的负担。

苏格拉底说：“只期待少许，才能接近最高的幸福。”

是的，有时候你期待越多，其实反而越容易让你觉得生活不幸福。

因为现实和想象总是存在落差，一旦期待过高，我们就会容易让自己的心情从一个顶点到达另一个谷点。

因此如果想让自己成为一个有着简单幸福生活的人，那就降低自己内心的期待吧。

毕竟有时候降低一点，反而会让你觉得生活里处处都是惊喜。

降低对结果的期待

当我们着手去做一件事，真的不能一开始就对结果有太高的期待了。

因为正所谓，没有期待就没有失望。

很多时候我们的努力其实不一定会有回报，你期待太多到最后反而会让你失望。

到最后，我们很容易因为失望攒多了而逐渐让自己失去了对生活的信心。

就像威廉·莎士比亚曾说过：“期望是一切心痛的根源。”

我们就是一开始期待的太多，到最后心才会那么痛。

相反，我们若能够去降低一些。

不去在意结果的好坏，放手去做，放手去努力，反而最后的结果会越好。

而即便最后真的不是一个好的方式结束，但是你的期待少，那么结果对你来说依旧可能是充满惊喜的。

总之，降低我们对结果的期待，并不是真的让我们去毫无期待，悲观看待一切。

只是让我们在面对很多事情的时候能够有一种审慎的态度去面对，可以让我们更好的抵抗可能会失败的风险。

以至于可以让我们在人生中可以拥有一种开放从容的心态，把内心的节奏把控好。

调整出一个好心态，给自己的结果留有一份余地，给自己的内心留出一些快乐。

如此，我们才能更好地放下来自期待的包袱，用更加平和的方式去感受生活了。

降低对别人的期待

一个人最不应该的就是对和别人的关系产生太多的幻想，产生太多的期待。

毕竟有时候你以为别人对你会有多好，但其实没有人真的会一直对你好。

如果你总是活在这种别人对你好的期待里，不依靠自己的力量生存。

永远觉得只要遇到困难，就会有朋友，有人愿意帮助你，那么最后你一定会被现实狠狠地打击。

叔本华说过：“我们所有的失望，来源于对别人抱有不切实际的幻想。”

你的那些期待，其实只是一种不切实际的幻想罢了。

因为人间虽然有真情，但是肯给予真情给你的人总是不那么多的。

所以，我们一定要衡量好自己与他人的关系。

弄明白什么时候应该对别人求救，什么时候应该靠自己的力量解决。

即便遇到了别人不肯帮助你的情况，也能做到心中有数，不感到失望，也不内耗自己。

而是马上行动起来，依靠自己的智慧和行动去解决那些困难。

总之，人与人之间，从没有理所当然的善意和帮助。

习惯用自己的想法觉得别人一定会对你施以援手，怎么不算是一种关系越界呢？

由此可见，只要对任何关系期待太高，最后都会是一场灾难。

学会宽容彼此，做好本分，降低期待，是我们为人处世最好的方式了。

降低期待，活得自在

期待，看似美好，实际是一种束缚。

因为一旦我们有了期待，就有了一种情绪。

而如果最后的结果不符合我们内心的预期，我们的内心就会倍感受伤。

在《允许自己虚度时光》里写过：

“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。”

其实，一个人快乐与否，不是取决于外界的结果，而是取决于他自己的内心。

毕竟没有人的人生会是一帆风顺，如果什么都想要最好的预期，那注定会和我们的现实产生落差。

所以，想学会面对好人生，第一步就是管理好自己的预期，不去做过高期待。

做到让自己内心更加成熟一些，允许一件事有更坏的结果。

如此，不管有一天我们的未来会发生什么，我们都不会打乱自己内心的节奏，做到让自己内心安宁，知足常乐了。