急功近利的爱情，往往会让双方都疲惫不堪。

——青玖情感

只能选择放弃

最近发现一个不是规律的规律，那就是每到节庆之前，似乎都是分手忘记。我的一位朋友，也受到了这个规律的影响，在生日前夕，遭遇了猝不及防的分手。

而当我询问他分手的原因时，他只用一句“我们俩有不可调和的矛盾。”就一笔带过了。

作为心理学咨询师，个人认为，除去原则性问题外，大多数的矛盾都是可以调和的。而之所以，当事人认为不可调和，大多是因为，第一没有找到解决的方法；第二太过急功近利，想要一口气把问题解决。

那些会导致情侣关系破灭的矛盾，往往是日积月累形成。这些矛盾的解决，也如同这些矛盾的产生一般，往往需要经过漫长的调节过程。矛盾是牵涉到情侣双方的，我们要找到的，是一个让双方都能接受的方法，而不是单方面接受的方法。而想要让情侣双方都能接受，就需要反复的沟通、尝试。

所以，如果你解决一个矛盾的耐心，是非常有限的。就很可能因为没有办法快速地解决矛盾，而选择放弃一段感情。

耐着性子相爱

爱上一个人，走近一个人都需要时间吧？如果你能接受慢慢的爱上一个人，与一个人步入情侣关系。那么你就应该接受，慢慢的解决你们之间的问题。

我们需要耐着性子相爱，耐着性子面对问题，并解决问题。

1966年，美国心理学家做了一个实验：派人随机访问一组家庭主妇，要求她们将一个小招牌挂在她们家的窗户上，这些家庭主妇愉快地同意了。过了一段时间，再次访问这组家庭主妇，要求将一个不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果有超过半数的家庭主妇同意了。与此同时，派人又随机访问另一组家庭主妇，直接提出将不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果只有不足20%的家庭主妇同意。

通过这个实验得出的心理学效应，就叫做，登门槛效应。登门槛效应是指在逐步实现目标的过程中，人们对后续的目标更加容易接受和坚持。这个效应告诉我们，在处理感情问题时，我们应该逐步地、渐进地解决问题，而不是一次性地解决所有问题。

在感情生活中，我们常常会遇到一些困难和挑战。这时，我们可以尝试运用登门槛效应来逐步解决问题。例如，当你和伴侣因为一件小事产生了争吵时，可以先试着平复自己的情绪，然后冷静地与伴侣沟通，最后找到解决问题的方法。当我们如此将亲密关系中遇到的问题，分步解决时，这不仅将会降低解决问题的困难度，同时也可以让我们自身能够有时间，充分的、理性的分析和思考。

解决问题的步骤

当我们发觉，与伴侣之间存在的问题，很难在短时间内，或者通过一次的沟通解决时，就可以根据登门槛效应，按照下列的步骤，规划解决的方式。

第一阶段，情绪平复阶段。如果你觉得目前导致你们无法解决问题的关键是，彼此的情绪都过于激动的话。那么首先，给彼此一点空间和时间，平复自己的心情。这段时间，不必太长，有时甚至一天足以。在这段时间内，不要打扰对方，更不要着急发表自己的看法。

第二阶段，整理想法阶段。当你感觉自己的情绪已经完全的平复下来之后，就可以开始整理自己的想法。具体需要整理的内容包括三个方面，“问题的起因”“矛盾的经过”“个人的感受”。不要着急给出自己的解决方法，你需要自己完成的仅仅是复盘的部分。至于解决问题的方法，应该与伴侣沟通后，再得出。

第三阶段，沟通问题阶段。双方都平复、思考之后，就可以开始沟通了。虽然沟通的目的是解决问题，但是不要给问题的解决，设定严格的期限。如果通过本次沟通，没能找到解决的最佳方法，但是能够让你们了解彼此的感受，那么这次沟通也是有效的。

第四阶段，尝试实验阶段。每次沟通之后，都可以给出一个解决问题的实验性方法。注意这个方法只是实验性的，并不是要求它一定有效。给出方法后，就去尝试。如果方法不合适，那么就再次沟通进行调整。越是严重的问题，越要给彼此留足充分的尝试机会。

相爱是一个循序渐进的过程，解决爱情问题也需要一个循序渐进的过程。请不要忘记，耐住性子，好好地相爱。