这个世界上，与我们最亲密的人，恐怕只有共享过心跳的母亲。

出生之后，一般也是母亲和婴儿的相处时间最长。也就是说，母亲是婴儿和世界的第一链接者。进化心理学研究表明，由于男女分工不同，男性一般担任外出觅食的任务，而女性则在家照顾婴儿。

在与母亲无时无刻地相处中，婴儿的性格、行为也会受到母亲潜移默化的影响。奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）曾提出“恋母情结”（Oedipus complex），他借古希腊悲剧《俄狄浦斯王》中杀父娶母的故事来阐释这一心理学概念，原本指的是男孩更加亲近母亲却反抗父亲的一种复合情绪。

在后续的传播过程中，“恋母情结”被赋予了更加广泛的概念，指婴儿更加亲近异性父母，而对同性父母有种仇视心理。

其实，“恋母情结”的本质在于相似与互补。婴儿下意识会以和自己性别相同的父母为榜样。以男孩为例，通常以父亲为榜样，也会向父亲学习如何爱母亲。

“恋母情结”是婴儿与他人发生的最早、最基本的人际关系，婴儿与母亲的关系，往往决定着其一生中的人际关系情况。甚至有心理学家认为，人生中所有的人际关系，都是“恋母情结”的变形。也就是说，你与你母亲的关系，其实早已经预示了你命运的雏形。

失败的母子关系，影响着孩子的一生在孩子人生中的前十年，通常是母亲与孩子朝夕相处。因此，这个时期中母子关系会对孩子产生终身影响。

心理学家布鲁德斯就曾表示，父母的行为、态度会对孩子的心理、性格发展产生影响，尤其是母亲。

因此，一段失败的母子关系，势必会影响孩子的一生。

如果有一个非常强势的母亲，孩子要么会变得唯唯诺诺，不敢表达自己的想法，要么就会变得十分叛逆，完全不听父母的话。

我亲戚家的孩子小圆就有一个十分强势的母亲，她甚至连每天穿什么衣服都不能自己做决定。上了大学之后，小圆好像变了一个人。

从亲戚口中的乖乖女，变成了一个总是化着浓妆、穿着奇装异服的人。直到有一天，小圆的妈妈竟然发现孩子身上有刺青，一时接受不了大吵了一架，小圆也拎起行李箱就回了学校。

直到现在，小圆已经工作，但和母亲的关系却越来越紧张。在《积极心理学》刊物中有一项研究表明，控制欲过强的家长对孩子造成的负面影响，甚至比痛失至亲的影响还大。

强势的母亲，总是喜欢打压自己的孩子。在这种环境下长大的孩子，不仅会产生自卑心理，还会有一种“不配得感”。

尽管长大后和母亲不生活在一起，孩子还是会觉得一切美好的事物都与自己无关。与强势对应的是，有些母亲总是过度的溺爱孩子。爱孩子是每个母亲的天性，但过度溺爱却会导致孩子任性且自私自利，“慈母多败儿”正是如此。

但在进入了社会之后，没有人有义务像母亲那样溺爱孩子。这时候，母亲的过度溺爱，反而成了孩子成长过程中的一道坎。

好的母子关系：陪伴、尊重、适当放手一段良好的母子关系，必然是建立在信任的基础上。只有这样，孩子才能对母亲产生安全依恋。如果你的孩子能和你坦诚地表达自己的想法，那么恭喜你，你是一位能让孩子感受到“心理安全”的妈妈。

心理安全可以分为两种：一种是身体层面，一般而言，孩子的0-3岁是建立心理安全的关键时期。如果在这一阶段孩子和母亲长时间的分离，那么孩子很可能终身患有分离焦虑。

第二种是心灵层面，指的是孩子能放心地在母亲面前表露自己的真实想法而不会被责骂，这对于孩子自信心的建立也十分重要。心理学认为，孩子在不同成长阶段的需求不同。在8岁之前，孩子最需要的就是来自母亲的陪伴和关怀。

8-16岁的孩子，渐渐有了自己的想法，也更需要母亲的尊重。这时候，母亲应该以平等的态度去和孩子沟通交流。16-20岁，孩子面临着高考与选专业，母亲要引导孩子思考想要以怎样的方式度过这一生。需要注意的是，在给孩子提建议之后，母亲也要尊重孩子自己的决定。

具体而言，建立一段良好的母子关系，以下四个方面需要注意：首先，尊重孩子。我们需要明白的是，孩子并非是自己的附属品，而是一个有自己个性和想法的个体。因此，在与孩子的相处过程中，首要前提就是尊重。

其次，坦诚地沟通。只有尊重孩子，孩子才会愿意和母亲分享自己的想法。对孩子不同的意见，母亲应该以更加开放包容的态度去看待，而不是单纯地以对错来划分。

再次，关怀与爱护。母亲要让孩子感受到自己的爱意，只有这样，孩子才能在充满爱的环境下成长，变成一个积极阳光的人。最后，制定原则与底线。母亲在教育孩子时，一定要给孩子树立起不可逾越的红线，这样孩子才能成长为一个有责任心、有原则的人。

如何改变母亲带来的负面影响？心理学家约翰·弗瑞尔通过大量调研发现：几乎有超过一半的人，都在一个不幸福的家庭中长大。

连作家三毛都曾说，我这一生不是要得到全世界的认可，而是想请您欣赏我。

如果碰巧你有一个强势或者经常对你打压的母亲，那么如何在成年之后自救呢？

其实，最难的一步在于认识到自己的某些行为受到了母亲的影响。尽管我们很不愿意成为母亲那种强势或者刻薄的样子，但在很长的相处中，我们难免也会受到母亲的影响。

直到有一天，我们发现自己的某些行为竟然和自己的母亲重合了。这时候，我们会因为自己变成了自己曾经讨厌的样子而痛苦，甚至自我厌弃。如何走出失败的母子关系所带来的阴影呢？

首先，我们需要意识到，过去的无法更改，而此刻的心态决定了未来的我们。一个在不幸福的家庭中成长起来的孩子，面对生活的挫折时往往会有更大的勇气。就算没有好的母亲，我们也完全有能力去好好生活。

网络上流传着这样一句话，把自己重新养一遍。

这其实也是一种走出原生家庭阴影的方法，即好好爱自己。

最后，我们需要明白的是，面对原生家庭带来的伤害，选择不原谅其实也没关系。